Upanishads - Prashna
Mukhya (Principal)Atharva Veda67 Verses

Prashna

Mukhya (Principal)Atharva Veda

『プラシュナ・ウパニシャッド』はアタルヴァ・ヴェーダ系の主要(mukhya)ウパニシャッドの一つで、対話形式で構成される。六人の求道者が聖者ピッパラーダ(Pippalāda)を訪ね、六つの根本問題を問う。本文は、最高知に入る前提としてタパス(苦行)・ブラフマチャリヤ(梵行)・規律を強調し、ヴェーダ的象徴を外的祭式から内的観想へと転換して解釈する。 中心教説はプラーナ学(prāṇa-vidyā)である。プラーナは単なる呼吸ではなく、感官・心・生命機能を統御する生命原理として説かれ、「感官の争い」の物語によってその優位が示される。さらに、ラユィ(物質/食)とプラーナ(生命力)の二原理により宇宙生成の枠組みが与えられ、太陽と月が象徴的対応として用いられる。 また、Oṃ(A-U-M)への観想が段階的修行の支えとして説かれ、覚醒・夢・深睡といった意識状態の分析が行われる。結語部では「十六の部分」(ṣoḍaśa-kalā)説により、人格の諸要素は不滅の実在(akṣara)から生じてそこへ帰入するとされ、この認識が死の恐怖を超えて解脱へ向かう道として提示される。

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Key Teachings

**Sixfold inquiry (ṣaṭ-praśna)** as a pedagogical method: disciplined questioning grounded in tapas and brahmacarya.

**Prāṇa as the chief life-principle** coordinating senses and mind; microcosm–macrocosm correspondence.

**Rayi and prāṇa** (matter/food and life/energy) as complementary principles in cosmic manifestation.

**Prajāpati and creation** interpreted inwardly: cosmology serves contemplative self-knowledge.

**Oṃ (Praṇava) upāsanā**: A-U-M and the whole Oṃ as supports for graded realization and transcendence.

**States of consciousness** (waking, dream, deep sleep) and the analysis of the inner person.

**Ṣoḍaśa-kalā (sixteen parts)**: the person as a composite that arises from and returns to the imperishable (akṣara).

**Death and the path beyond death**: knowledge of the source of prāṇa and the self as the means to overcome fear and mortality.

**Integration of ritual and contemplation**: external Vedic motifs are interiorized into yogic-psychological meanings.

**Brahmavidyā as liberating knowledge**: not mere doctrine but transformative realization.

Prashnas

This Upanishad is organized into 6 prashnas.

Prashna 1

プラシュナ・ウパニシャッドの第1部では、6人の求道者が賢者ピッパラーダのもとに至り、ブラフマンの知識を求めます。彼は1年間の苦行と禁欲を求めます。カバンディが生物の起源について尋ねると、ピッパラーダはプラージャパティがプラーナ(太陽)とラヤイ(月)を創造したと説明します。太陽の北と南の道が魂の運命を決定します。

Prashna 2

プラシュナ・ウパニシャッドの第二節で、バールガヴァ・ヴァイダルビは、人体を維持する神々の数と最上位の神について尋ねる。ピッパラダ仙はプラーナ(生命息)が最高であると答える。プラーナが体を去ると、蜂が女王蜂に従うように全ての器官が従う。プラーナは火、太陽、雨、風と同一視され、生まれざるブラフマンと等しい。

Prashna 3

プラシュナ・ウパニシャッドの第三節で、カウシャリヤ・アシュヴァラーヤナはピッパラーダ聖者にプラーナ(生命力)の起源、身体への入り方、分布について尋ねる。ピッパラーダは、プラーナはアートマン(自己)から生まれ、心によって身体に入ると答える。王が各地域に役人を任命するように、プラーナは身体の各所に分布する。アパーナは排泄・生殖器官を、プラーナは目・耳・口・鼻に、サマーナは中央で食物を均等に分配し、七つの炎を生み出す。この教えは宇宙論と生理学の深い関連性を示す。

Prashna 4

プラシュナ・ウパニシャッドの第四節で、スーリヤーヤニ・ガールギャは問う:この人の中で何が眠り、何が目覚めているか?どの神が夢を見るか?至福は誰のものか?ピッパラーダは、睡眠中すべての感覚器官が心に溶け込むと答える。太陽の光が日没時に太陽の円盤に溶け込むように。五つのプラーナは三つの聖火のように活動し続ける。夢の状態では心が自らの体験を再創造する。深い眠りではすべてが paramatman に休息し、至高の至福を体験する。アートマンは永遠の証人、見えざる観照者—それがブラフマンである。

Prashna 5

プラシュナ・ウパニシャッドの第五節では、OMの瞑想の成果が説明される。一つ、二つ、三つのマートラの瞑想は、それぞれ人間界、ソーマ・ローカ、ブラフマ・ローカへと導く。完全な三マートラの瞑想は解脱と不死をもたらす。

Prashna 6

プラシュナ・ウパニシャッドの第六章は、スケーシャ・バーラドヴァージャが十六の部分からなるプルシャ(至高者)について質問することから始まります。ピッパラーダ聖者は、このプルシャが身体内に宿り、プラーナ、信仰、虚空、風、光、水、地、感覚、心、食物、活力、苦行、マントラ、業、世界、名前という十六の側面がすべて彼から生じると説明します。川が海に合流して名前と形を失い、海と一つになるように、十六の側面もプルシャに溶け込みます。このプルシャを知ることは不死への最高の道であり、この知識なくしては死を超えることはできません。

Verses of the Prashna

67 verses with Sanskrit text, transliteration, and translation.

Verse 1.1

सुकेशा च भारद्वाजः शैब्यश्च सत्यकामः सौर्यायणी च गार्ग्यः कौसल्यश्चाश्वलायनो भार्गवो वैदर्भिः कबन्धी कात्यायनस्ते हैते ब्रह्मपरा ब्रह्मनिष्ठाः परं ब्रह्मान्वेषमाणा एष ह वै तत्सर्वं वक्ष्यतीति ते ह समि...

バラドヴァージャの子スケーシャ、シビの子サティヤカーマ、スーリヤ系統のガールギャ、アシュヴァラの子カウサリヤ、ヴィダルバ国のバールガヴァ、カティヤの子カバンディー—これら全ての者たちは、ブラフマンに帰依し、ブラフマンに確立し、至高のブラフマンを求めて、手に薪を携えて尊師ピッパラーダに近づいた。『彼こそが確かに、これらすべてを私たちに語ってくださるであろう』と思いながら。

Guru-Shishya Parampara (Teacher-Disciple tradition); Brahmajijnasa (desire to know Brahman)

Verse 1.2

तन् ह स ऋषिरुवच भूय एव तपसा ब्रह्मचर्येण श्रद्धया संवत्सरं संवत्स्यथ यथाकामं प्रश्नान् पृच्छत यदि विज्ञास्यामः सर्वं ह वो वक्ष्याम इति ॥२॥

そこで聖者は彼らに言った。『ここでさらに一年、苦行と禁欲と信仰をもって暮らしなさい。望むままに質問しなさい。もし私が知り得ることであれば、すべてを語りましょう。』

Adhikara (qualification for knowledge); Tapas, Brahmacarya, Shraddha as preparatory disciplines

Verse 1.3

अथ कबन्धी कात्यायन उपेत्य पप्रच्छ । भगवन् कुतो ह वा इमाः प्रजाः प्रजायन्त इति ॥३॥

そこでカティヤーヤナの子カバンディーが近づいて尋ねた。『尊師よ、これらの生き物たちはどこから生じるのでしょうか。』

Srishti (Creation/Cosmogony); Praja (living beings); Karya-karana-bhava (cause and effect)

Verse 1.4

तस्मै स होवाच प्रजाकामो वै प्रजापतिः स तपोऽतप्यत स तपस्तप्त्वा स मिथुनमुत्पादयते । रयिं च प्राणं चेत्येतौ मे बहुधा प्रजाः करिष्यत इति ॥४॥

彼に向かって言った。プラジャーパティは子孫を求めて苦行を行った。苦行を行った後、彼は一対を生み出した—ラヤイとプラーナである—そして考えた。「この二つが私のために多様な方法で生き物を生み出そう。」

Hiranyagarbha (Cosmic Creator) and the dual principles of Rayi (matter) and Prana (energy) as the primordial pair (mithuna) from which all creation arises

Verse 1.5

आदित्यो ह वै प्राणो रयिरेव चन्द्रमा रयिर्वा एतत् सर्वं यन्मूर्तं चामूर्तं च तस्मान्मूर्तिरेव रयिः ॥५॥

太陽は実にプラーナであり、月はラヤイである。形あるものと形なきもの、すべてこれはラヤイである。ゆえに、形そのものが実にラヤイである。

Prana-Rayi duality mapped onto solar-lunar cosmology; the identification of all form (murti) with Rayi (matter principle)

Verse 1.6

अथादित्य उदयन्यत्प्राचीं दिशं प्रविशति तेन प्राच्यान् प्राणान् रश्मिषु सन्निधत्ते । यद्दक्षिणां यत् प्रतीचीं यदुदीचीं यदधो यदूर्ध्वं यदन्तरा दिशो यत् सर्वं प्रकाशयति तेन सर्वान् प्राणान् रश्मिषु सन्नि...

さて、太陽が昇って東方に入る時、それによって東方のプラーナをその光線の中に置く。それが入る方向が—南、西、北、下、上、そして中間の方向—それが完全に照らすものすべてにおいて、それによってすべてのプラーナをその光線の中に置く。

Aditya (sun) as the cosmic Prana distributing vital force through solar rays (rashmi) to all directions; macrocosmic-microcosmic correspondence between solar energy and vital breath

Verse 1.7

स एष वैश्वानरो विश्वरूपः प्राणोऽग्निरुदयते । तदेतदृचाऽभ्युक्तम् ॥७॥

この宇宙の姿をしたヴァイシュヴァーナラ、生命の気は火として昇る。これこそリグ・ヴェーダにおいて宣言されたものである。

Vaisvanara (Universal Fire) as Prana

Verse 1.8

विश्वरूपं हरिणं जातवेदसं परायणं ज्योतिरेकं तपन्तम् । सहस्ररश्मिः शतधा वर्तमानः प्राणः प्रजानामुदयत्येष सूर्यः ॥८॥

宇宙の姿をした太陽、黄金のもの、すべての存在を知る者、最高の拠り所、燃える一つの光、千の光芒を持ち、百の様式で存在する—これが存在のプラーナとして昇る、この太陽である。

Surya as Cosmic Prana

Verse 1.9

संवत्सरो वै प्रजापतिस्तस्यायने दक्षिणं चोत्तरं च । तद्ये ह वै तदिष्टापूर्ते कृतमित्युपासते ते चान्द्रमसमेव लोकमभिजयन्ते । त एव पुनरावर्तन्ते तस्मादेत ऋषयः प्रजाकामा दक्षिणं प्रतिपद्यन्ते । एष ह वै रयि...

年はまことにプラジャーパティである。その道筋には南と北の二つがある。これ(プラジャーパティ/年)を「イシュタとプールタによって生じた功徳」として礼拝する者たちは、月の世界のみを得て、再び帰って来る。ゆえに、子孫を望むこれらのリシたちは南の道を選ぶ。これこそがライ(Rayi)、すなわち祖霊の道である。

Karma/upāsanā and saṃsāra; pitṛyāṇa vs devayāṇa; rayi (matter/food/wealth) as the lunar-ancestral trajectory

Verse 1.10

अथोत्तरेण तपसा ब्रह्मचर्येण श्रद्धया विद्ययाऽऽत्मानमन्विष्यादित्यमभिजयन्ते । एतद्वै प्राणानामायतनमेतदमृतमभयमेतत् परायणमेतस्मान्न पुनरावर्तन्त इत्येष निरोधस्तदेष श्लोकः ॥१०॥

それから北のコースによって、苦行、禁欲、信仰、そして知識をもって、自己を求めたのち、彼らは太陽に到達する。これこそプラーナたちの拠り所、これこそ不死、これこそ無畏、これこそ最高の目標である。これから彼らは戻らない—これが止滅である。そしてこれが詩節である。

Devayana (Northern Path) and Apunaravartana (Non-return)

Verse 1.11

पञ्चपादं पितरं द्वादशाकृतिं दिव आहुः परे अर्धे पुरीषिणम् । अथेमे अन्य उ परे विचक्षणं सप्तचक्रे षडर आहुरर्पितमिति ॥११॥

彼らは父なるものは五つの足と十二の形を持ち、天の上半分にあって雨に満ちていると言う。しかし他の人々は、全を見渡すお方が下半分にあり、七つの輪と六つの辐を持つ車輪の上に置かれていると言う。

Kala (Time) as Prajapati — the cosmic year as the creative principle

Verse 1.12

मासो वै प्रजापतिस्तस्य कृष्णपक्ष एव रयिः शुक्लः प्रणस्तस्मादेत ऋषयः शुक्ल इष्टं कुर्वन्तीतर इतरस्मिन् ॥१२॥

月は真にプラジャーパティである。その暗半分はラヤイ(物質)であり、明半分はプラーナ(生命力)である。それゆえ、これらの聖者たちは明半分において犠牲の行いを行い、他の人々はもう一方(暗半分)において行う。

Rayi (Matter) and Prana (Life-force) as dual aspects of Prajapati

Verse 1.13

अहोरात्रो वै प्रजापतिः। तस्याहरेव प्राणो रात्रिरेव रयिः। प्राणं वा एते प्रस्कन्दन्ति ये दिवा रत्या संयुज्यन्ते। ब्रह्मचर्यमेव तद्यद्रात्रौ रत्या संयुज्यन्ते॥१३॥

昼と夜とは、まことにプラジャーパティである。彼において、昼そのものがプラーナであり、夜そのものがライ(物質・食)である。昼に快楽と結びつく者たちは、まさに自らのプラーナを浪費する。だが夜に快楽と結びつくこと——それこそがブラフマチャリヤ(規律ある禁欲)である。

Brahmacarya; conservation and right-direction of prāṇa; Prajāpati as cosmic order (ṛta)

Verse 1.14

अन्नं वै प्रजापतिः। ततो ह वै तद्रेतः। तस्मादिमाः प्रजाः प्रजायन्त इति॥१४॥

食は、まことにプラジャーパティである。そこから、まさにその種子(創造の精髄)が生じる。ゆえに、これらの生きものは生まれるのである。

Rayi/anna (matter, food) as creative principle; Prajāpati as material cause in cosmological teaching

Verse 1.15

तद्ये ह वै तत्प्रजापतिव्रतं चरन्ति ते मिथुनमुत्पादयन्ते। तेषामेवैष ब्रह्मलोको येषां तपो ब्रह्मचर्यं येषु सत्यं प्रतिष्ठितम्॥१५॥

さて、かのプラジャーパティの誓戒を行ずる者たちは、対(つい)を生み出す(子孫/創造的な二元)。このブラフマン界は、ただ彼らのものである——タパス(苦行)とブラフマチャリヤが備わり、真実がその内に確立している者たちのために。

Tapas–brahmacarya–satya as sādhana; Brahmaloka as fruit of disciplined life; dharma as support for higher attainment

Verse 1.16

तेषामसौ विरजो ब्रह्मलोको न येषु जिह्ममनृतं न माया चेति ॥१६॥

彼らには、汚れなきブラフマンの世界が到達される――そこには曲がり(邪曲)も虚偽もなく、またマーヤーのはたらきもない者たちに、まことに。

Moksha; Brahmaloka; purity (śuddhi) as fitness for Brahma-realization; Māyā as delusion

Verse 2.1

अथ हैनं भार्गवो वैदर्भिः पप्रच्छ । भगवन् कत्येव देवाः प्रज्ञां दिधारयन्ते कतर एतत् प्रकाशयन्ते कः पुनरेषां वरिष्ठ इति ॥१॥

その後、バールガヴァ・ヴァイダルビーは彼に尋ねた。「尊師よ、何人の神々が生き物を支えておられるのですか。どの神々がこれを顕現されるのですか。そして彼らの中で誰が最もすぐれているのですか。」

Prajna (consciousness/creature) upheld by devatas — the hierarchy of divine powers sustaining life

Verse 2.2

तस्मै स होवाचाकाशो ह वा एष देवो वायुरग्निरापः पृथिवी वाङ्मनश्चक्षुः श्रोत्रं च । ते प्रकाश्याभिवदन्ति वयमेतद्बाणमवष्टभ्य विधारयामः ॥२॥

彼に向かって言った。この神、すなわち虚空、風、火、水、地、言葉、心、目、耳——それらは自らを現して宣言する。「我ら、この柱を捉えて、これを支えたり。」

Prana as the supreme sustaining force among all deities and faculties; the interdependence of cosmic elements and sense organs in supporting the body

Verse 2.3

तान् वरिष्ठः प्राण उवाच । मा मोहमापद्यथ अहमेवैतत् पञ्चधाऽऽत्मानं प्रविभज्यैतद्बाणमवष्टभ्य विधारयामीति तेऽश्रद्दधाना बभूवुः ॥३॥

彼らに向かって、最上位のプラーナは言った。「惑わされるな。我みずから、五つに分かれて、この柱を捉えて支える。」しかし彼らは信じなかった。

Supremacy of Prana over all sense organs and elements; the fivefold division of the vital force; the delusion of individual faculties regarding their independent existence

Verse 2.4

सोऽभिमानादूर्ध्वमुत्क्रामत इव तस्मिन्नुत्क्रामत्यथेतरे सर्व एवोत्क्रामन्ते तस्मिञ्च प्रतिष्ठमाने सर्व एव प्रतिष्ठन्ते । तद्यथा मक्षिका मधुकरराजानमुत्क्रामन्तं सर्व एवोत्क्रमन्ते तस्मिञ्च प्रतिष्ठमाने ...

慢心から、彼は上昇するかのように見えた。彼が上昇すれば、他のすべても上昇し、彼がとどまれば、他のすべてもとどまる。蜂の王が飛び立てばすべての蜂が飛び立ち、留まればすべてが留まるように——言葉、心、目、耳は喜んでプラーナを讃える。

Dependence of all sense organs on Prana; the hierarchical supremacy of the vital force demonstrated through departure and return; the recognition and praise of Prana by the faculties

Verse 2.5

एषोऽग्निस्तपत्येष सूर्य एष पर्जन्यो मघवानेष वायुः एष पृथिवी रयिर्देवः सदसच्चामृतं च यत् ॥५॥

これ(プラーナ)は燃える火であり、これこそ太陽であり、これはパルジャニヤ(雨雲)、恵み深き者(インドラ)であり、これはヴァーユ(風)であり、これはプリトヴィー(大地)、神聖なる富である。それは有(サット)と無(アサット)であり、不滅(アムリタム)である。

Prāṇa as the all-pervading cosmic vital force (Vaiśvānara), identical with all natural elements and transcendent principles

Verse 2.6

अरा इव रथनाभौ प्राणे सर्वं प्रतिष्ठितम् । ऋचो यजूꣳषि सामानि यज्ञः क्षत्रं ब्रह्म च ॥६॥

戦車の車輪の轂に輻があるように、すべてはプラーナに確立されている。リグ讃歌、ヤジュス公式、サーマン旋律、犠牲祭、クシャトラ(力)、そしてブラフマ(知識)。

Prāṇa as the central support (pratiṣṭhā) of all knowledge, ritual, and social order—the hub of cosmic existence

Verse 2.7

प्रजापतिश्चरसि गर्भे त्वमेव प्रतिजायसे । तुभ्यं प्राण प्रजास्त्विमा बलिं हरन्ति यः प्रणैः प्रतितिष्ठसि ॥७॥

おおプラーナよ、あなたはプラジャーパティとして胎内に動き、あなたご自身が繰り返し生まれる。おおプラーナよ、これらのまさにその被造物たちはあなたに供物を捧げる;プラーナによって確立されるあなたへ。

Prāṇa as Prajāpati—the cosmic creator, sustainer, and self-renewing vital force that enters the womb and generates all beings

Verse 2.8

देवानामसि वह्नितमः पितृणां प्रथमा स्वधा । ऋषीणां चरितं सत्यमथर्वाङ्गिरसामसि ॥८॥

あなたは神々の第一の運び手である;あなたは祖先への最初のスヴァダー(供物)である;あなたは聖仙たちの行いの真理である;あなたはアタルヴァンギラサに属する。

Prana as the universal carrier of all offerings and sustainer of all realms (divine, ancestral, and seer)

Verse 2.9

इन्द्रस्त्वं प्राण तेजसा रुद्रोऽसि परिरक्षिता । त्वमन्तरिक्षे चरसि सूर्यस्त्वं ज्योतिषां पतिः ॥९॥

あなたはインドラである、おおプラーナよ、その輝きによって;あなたはルドラ、守護者である;あなたは大気中を動く;あなたは太陽、光の主である。

Prana as the cosmic vital force identified with the principal deities — Indra, Rudra, and Surya — revealing its all-pervading divine nature

Verse 2.10

यदा त्वमभिवर्षस्यथेमाः प्राण ते प्रजाः । आनन्दरूपास्तिष्ठन्ति कामायान्नं भविष्यतीति ॥१०॥

汝が彼らに雨を降らせるとき、プラーナよ、汝のこれらの生きものは歓喜の姿にとどまり、「望むままに食が来るであろう」と念ずる。

Prāṇa as sustainer of life and prosperity; dependence of beings on prāṇa and anna (food)

Verse 2.11

व्रात्यस्त्वं प्राणैकर्षरत्ता विश्वस्य सत्पतिः । वयमाद्यस्य दातारः पिता त्वं मातरिश्व नः ॥११॥

あなたはヴラーティヤである、おおプラーナよ、一音節の本質、全宇宙の真の主である;私たちは初めからあなたの供物の捧げ手である;あなたは私たちの父である、おおマタリシュヴァンよ。

Prana as the primal, unconditioned life-force (Vratya), the single essence (Ekarshara), the true lord of all existence, and the cosmic father (Matarishvan)

Verse 2.12

या ते तनूर्वाचि प्रतिष्ठिता या श्रोत्रे या च चक्षुषि । या च मनसि सन्तता शिवां तां कुरु मा उत्क्रमीः ॥१२॥

言葉に据えられ、耳にあり、眼にあり、また心に広がる汝のその姿を、吉祥にしてとどまらせよ。去ってはならない。

Prāṇa as the sustaining power of the senses and mind; life-force as upholder of embodied experience

Verse 2.13

प्राणस्येदं वशे सर्वं त्रिदिवे यत् प्रतिष्ठितम् । मातेव पुत्रान् रक्षस्व श्रीश्च प्रज्ञां च विधेहि न इति ॥१३॥

三界に確立されたすべてのものはプラーナの支配下にある。母が子らを守るように我々を守り、繁栄と知恵を授け給え。

Prana as universal sustainer and protector

Verse 3.1

अथ हैनं कौशल्यश्चाश्वलायनः पप्रच्छ । भगवन् कुत एष प्राणो जायते कथमायात्यस्मिञ्शरीर आत्मानं वा प्रविभज्य कथं प्रतिष्ठते केनोत्क्रमते कथं बह्यमभिधते कथमध्यात्ममिति ॥१॥

その後、カウサリヤ・アシュヴァラーヤナが問うた。『尊者よ、このプラーナはどこから生じるのか。いかにしてこの身体に入るのか。自らを分けていかにして安住するのか。何によって去るのか。いかにして外部に関わるのか。いかにして内なる自己に関わるのか。』

Prana: origin, embodiment, and transcendence

Verse 3.2

तस्मै स होवाचातिप्रश्चान् पृच्छसि ब्रह्मिष्ठोऽसीति तस्मात्तेऽहं ब्रवीमि ॥२॥

彼に向かって言った。『あなたは極めて深い問いを発する。あなたはブラフマンに深く通じている。ゆえに、私はあなたに語ろう。』

Guru-shishya parampara and depth of inquiry

Verse 3.3

आत्मन एष प्राणो जायते । यथैषा पुरुषे छायैतस्मिन्नेतदाततं मनोकृतेनायात्यस्मिञ्शरीरे ॥३॥

このプラーナはアートマンから生まれる。この影が人に落ちるように、心によって広げられたこの(プラーナ)は、この身体に入る。

Prana as emanation of Atman; the ontological dependence of vital force on the Self

Verse 3.4

यथा सम्रादेवाधिकृतान् विनियुङ्क्ते । एतन् ग्रामानोतान् ग्रामानधितिष्टस्वेत्येवमेवैष प्राण इतरान् प्राणान् पृथक् पृथगेव सन्निधत्ते ॥४॥

王が役人を任命し、「これらの村とあれらの村を治めよ」と言うように、このプラーナは他のプラーナたちを、それぞれ別々に、それぞれの位置に配置する。

Hierarchical organization of pranas; mukhya prana as sovereign vital force

Verse 3.5

पायूपस्थेऽपानं चक्षुःश्रोत्रे मुखनासिकाभ्यां प्राणः स्वयं प्रातिष्टते मध्ये तु समानः । एष ह्येतद्धूतमन्नं समं नयति तस्मादेताः सप्तार्चिषो भवन्ति ॥५॥

排泄と生殖の器官にはアパーナが宿り、目と耳、口と鼻にはプラーナ自身が宿り、中央にはサーマナがある。これは食べられた食物を等しく分配し、そこから七つの炎が生じる。

Pancha prana vidya; functional distribution of vital forces; samana as equalizing prana

Verse 3.6

हृदि ह्येष आत्मा । अत्रैतदेकशतं नाडीनां तासां शतं शतमेकैकस्या द्वासप्ततिर्द्वासप्ततिः प्रतिशाखानाडीसहस्राणि भवन्त्यासु व्यानश्चरति ॥ ६ ॥

真に、このアートマンは心臓の中にあります。ここには百一のナーディー(経路)があります。そのおのおのに百の枝があり、各枝に七万二千の小枝があります。これらを通じて、ヴィヤーナが巡ります。

Hridaya as seat of Atman; Nadi system and Vyana prana

Verse 3.7

अथैकयोर्ध्व उदानः पुण्येन पुण्यं लोकं नयति पापेन पापमुभाभ्यामेव मनुष्यलोकम् ॥ ७ ॥

そして、一つの(ナーディー)を通じて上方へ向かい、ウダーナは(魂を)功徳によって功徳ある世界へ、罪によって罪ある世界へ、そして両者によって人間の世界へと導く。

Udana prana and post-mortem destiny based on karma

Verse 3.8

आदित्यो ह वै बाह्यः प्राण उदयत्येष ह्येनं चाक्षुषं प्राणमनुगृह्णानः । पृथिव्यां या देवता सैषा पुरुषस्य अपानमवष्टभ्यान्तरा यदाकाशः स समानो वायुर्व्यानः ॥ ८ ॥

太陽は真に外なるプラーナである。それは昇り、目にあるこのプラーナを支える。大地の中なる神は人のアパーナを支える。その間の空間はサマーナである。風はヴィヤーナである。

Cosmic-microcosmic correspondence of Prana; Aditya as external prana

Verse 3.9

तेजो ह वा उदानस्तस्मादुपशान्ततेजाः । पुनर्भवमिन्द्रियैर्मनसि सम्पध्यमानैः ॥९॥

確かにテージャスはウダーナである。ゆえに、テージャスが静まり、感覚が心に融合するとき、[魂は]再生へと向かう。

Udana and the mechanism of rebirth (punarbhava)

Verse 3.10

यच्चित्तस्तेनैष प्राणमायाति । प्राणस्तेजसा युक्तः सहात्मना तथासङ्कल्पितं लोकं नयति ॥१०॥

心が抱くものによって、この[プラーナと共にある魂は]去る。プラーナはテージャスと結びつき、自己と共に、そのように瞑想された世界へと導く。

Citta (mind) and its role in determining the soul's post-mortem destination (gati)

Verse 3.11

य एवं विद्वान् प्राणं वेद न हास्य प्रजा हीयतेऽमृतो भवति । तदेषः श्लोकः ॥११॥

このように知ってプラーナを知る者は、その子孫が減ずることなく、不死となる。これについて次の詩句がある。

Prāṇa as the cosmic and individual life-principle; amṛtatva (immortality) through knowledge

Verse 3.12

उत्पत्तिमायतिं स्थानं विभुत्वं चैव पञ्चधा । अध्यात्मं चैव प्राणस्य विज्ञायामृतमश्नुते विज्ञायामृतमश्नुत इति ॥१२॥

起源、出発、住処、五つの次元での遍在、そしてプラーナの霊的側面 — これらを知る者は不死を得る。知って不死を得る、と説かれている。

Pancha-vidha vibhutva of prana and attainment of immortality (amrita)

Verse 4.1

अथ हैनं सौर्यायणि गार्ग्यः पप्रच्छ । भगवन्नेतस्मिन् पुरुषे कानि स्वपन्ति कान्यस्मिञ्जाग्रति कतर एष देवः स्वप्नान् पश्यति कस्यैतत् सुखं भवति कस्मिन्नु सर्वे सम्प्रतिष्टिता भवन्तीति ॥१॥

その時、サウリヤーヤニー・ガールギャは彼に尋ねた。「尊者よ、この人において何が眠り、何が目覚めているのか。どの神が夢を見るのか。この至福は誰のものか。すべては何の中に確立されているのか。」

Svapna-avastha (dream state) and the withdrawal of senses into the mind; the distinction between waking and dream consciousness

Verse 4.2

तस्मै स होवाच । यथा गार्ग्य मरीचयोऽर्कस्यास्तं गच्छतः सर्वा एतस्मिंस्तेजोमण्डल एकीभवन्ति । ताः पुनः पुनरुदयतः प्रचरन्त्येवं ह वै तत् सर्वं परे देवे मनस्येकीभवति तेन तर्ह्येष पुरुषो न शृणोति न पश्यति न...

彼にこう答えた。「ガールギャよ、太陽が沈むときその光線がことごとくあの光の円盤に一つとなり、再び昇るときに出現するように、まことにすべては至高の神なるマナスに一つとなる。それゆえこの人は聞かず、見ず、嗅がず、味わわず、触れず、語らず、取らず、楽しまず、排泄せず、動かない — 彼は眠ると言われる。」

Ekībhāva (unification/merging) of senses into mind during sleep; the sun-ray metaphor for sensory withdrawal and re-emergence

Verse 4.3

प्राणा वा अग्र एवैतस्मिन् पुरे जाग्रति । गार्हपत्यो ह वा एषोऽपानो व्यानोऽन्वाहार्यपचनो यद्गार्हपत्यात् प्रणीयते प्रणयनादाहवनीयः प्राणः ॥३॥

プラーナは真にこの城において目覚めている。このアパーナはガルハパティヤの火であり、ヴィヤーナはアンヴァーハーリヤパチャナの火である。ガルハパティヤからアーハヴァニーヤが点火されるゆえに、プラーナはアーハヴァニーヤである。

Prana as the sustaining force that remains awake during sleep; the mapping of vital breaths (pranas) to the three Vedic sacrificial fires (garhapatya, anvaharyapachana, ahavaniya)

Verse 4.4

यदुच्छ्वासनिःश्वासावेतावाहुती समं नयतीति स समानः । मनो ह वाव यजमानः । इष्टफलमेवोदानः । स एनं यजमानमहरहर्ब्रह्म गमयति ॥४॥

呼気と吸気という二つの供物を均等に運ぶもの、それがサーマナである。心こそが真の供犠者である。供犠の果実のみがウーダーナである。それはこの供犠者を日々ブラフマンへと導く。

Prana as internal sacrifice (Antaryajna); Samana and Udana vayus

Verse 4.5

अत्रैष देवः स्वप्ने महिमानमनुभवति । यद्दृष्टं दृष्टमनुपश्यति श्रुतं श्रुतमेवार्थमनुशृणोति देशदिगन्तरैश्च प्रत्यनुभूतं पुनः पुनः प्रत्यनुभवति दृष्टं चादृष्टं च श्रुतं चाश्रुतं चानुभूतं चाननुभूतं च सच्च...

ここでこの神聖なる存在は夢の中で偉大さを体験する。見たものを再び見たものとして見、聞いたものを再びまさにそのものとして聞き、他の地域や方向で経験したことを繰り返し経験する。見たものと見ぬもの、聞いたものと聞かぬもの、経験したものと経験せぬもの、有なるものと無なるもの、すべてを見る。すべてであるゆえに、すべてを見る。

Svapna avastha (dream state); the self as creator and witness of all experiences

Verse 4.6

स यदा तेजसाऽभिभूतो भवति । अत्रैष देवः स्वप्नान्न पश्यत्यथ यदैतस्मिञ्शरीर एतत्सुखं भवति ॥६॥

しかし、光(テジャス)によって圧倒されると、この神聖なる存在は夢を見なくなる。そのとき、このまさにこの身体の中に、この幸福が生じる。

Sushupti avastha (deep sleep state); tejas overpowering the mind; ananda (bliss) of the self

Verse 4.7

स यथा सोम्य वयांसि वसोवृक्षं सम्प्रतिष्ठन्ते । एवं ह वै तत् सर्वं पर आत्मनि सम्प्रतिष्ठते ॥७॥

親愛なる若者よ、鳥たちが休息のために木に集まるように、すべてのものは至高のアートマン(真我)に安住する。

Sampratishtha (Foundation/Abiding in Para-Atman)

Verse 4.8

पृथिवी च पृथिवीमात्रा चापश्चापोमात्रा च तेजश्च तेजोमात्रा च वायुश्च वायुमात्रा चाकाशश्चाकाशमात्रा च चक्षुश्च द्रष्टव्यं च श्रोत्रं च श्रोतव्यं च घ्राणं च घ्रातव्यं च रसश्च रसयितव्यं च त्वक्च स्पर्शयित...

大地と大地の量(基体)、水と水の量、火と火の量、風と風の量、虚空と虚空の量。眼と見られるべきもの、耳と聞かれるべきもの、鼻と嗅がれるべきもの、味と味わわれるべきもの、皮膚と触れられるべきもの。言葉と語られるべきもの、両手と取られるべきもの、生殖器と享受されるべきもの、肛門と排泄されるべきもの、両足と赴くべきところ。心(マナス)と思惟されるべきもの、知性(ブッディ)と理解されるべきもの、我執と「我」として取り込まれるべきもの、チッタと注意されるべきもの。光と照らされるべきもの、そしてプラーナと保持され支えられるべきもの。

Adhyāsa of body–mind functions on the Self; prāṇa as cosmic/individual support; analysis of tattvas and indriyas

Verse 4.9

एष हि द्रष्टा स्प्रष्टा श्रोता घ्राता रसयिता मन्ता बोद्धा कर्ता विज्ञानात्मा पुरुषः । स परेऽक्षर आत्मनि सम्प्रतिष्ठते ॥९॥

これこそ見る者、触れる者、聞く者、嗅ぐ者、味わう者、思考する者、知る者、行為する者—意識の本性たるプルシャ(神我)である。彼は不滅なるもの、アートマン(真我)の中に安住する。

Purusha as the Conscious Witness (Sakshin) and Akshara-Brahman

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