Sukta 16

Mantra 1

तस्य॒ व्रात्य॑स्य ।योऽस्य प्रथ॒मोऽपा॒नः सा पौ॑र्णमा॒सी

そのヴラーティヤ（Vrātya）において、これの第一のアパーナ（apāna、下行の息）は、パウルナマーシー（Paurṇamāsī）—満月である。

Mantra 2

तस्य॒ व्रात्य॑स्य ।योऽस्य द्वि॒तीयो॑ऽपा॒नः साष्ट॑का

そのヴラーティヤ（Vratya）について言えば、彼のアパーナ（Apāna・下行の息）における第二のもの――これがアシュタカー（Aṣṭakā）である。

Mantra 3

तस्य॒ व्रात्य॑स्य ।योऽस्य तृ॒तीयो॑ऽपा॒नः सामा॑वा॒स्या

そのヴラーティヤ（Vratya）について言えば、彼のアパーナ（Apāna・下行の息）における第三のもの――これがアマーヴァーシャー（Amāvāsyā・新月の夜）である。

Mantra 4

तस्य॒ व्रात्य॑स्य । योऽस्य चतु॒र्थोऽपा॒नः सा श्र॒द्धा

そのヴラーティヤ（Vratya）について言えば、彼のアパーナ（Apāna・下行の息）における第四のもの――それがシュラッダー（Śraddhā・信）である。

Mantra 5

तस्य॒ व्रात्य॑स्य । योऽस्य पञ्च॒मोऽपा॒नः सा दी॒क्षा

そのヴラーティヤ（Vrātya）において、彼のアパーナ（Apāna、下行の息）の第五——これがディークシャー（Dīkṣā、灌頂・受戒）である。

Mantra 6

तस्य॒ व्रात्य॑स्य । योऽस्य ष॒ष्ठोऽपा॒नः स य॒ज्ञः

そのヴラーティヤ（Vrātya）において、彼のアパーナ（Apāna、下行の息）の第六——それがヤジュニャ（Yajña、祭祀）である。

Mantra 7

तस्य॒ व्रात्य॑स्य । योऽस्य सप्त॒मोऽपा॒नस्ता इ॒मा दक्षि॑णाः

そのヴラーティヤ（Vratya）において、彼の第七なるもの――アパーナ（Apāna、下行の息）――それがこれらのダクシナー（dakṣiṇā、祭司への報酬）である。