हृत्पुण्डरीकमध्यस्थां प्रातःसूर्यसमप्रभाम् ।
पाशाङ्कुशधरां सौम्यां वरदाभयहस्तकाम् ।
त्रिनेत्रां रक्तवसनां भक्तकामदुघां भजे ॥
नमामि त्वामहं देवीं महाभयविनाशिनीम् ।
महादुर्गप्रशमनीं महाकारुण्यरूपिणीम् ॥२४–२५॥
हृत्-पुण्डरीक-मध्य-स्थाम् । प्रातः-सूर्य-सम-प्रभाम् ।
पाश-अङ्कुश-धराम् । सौम्याम् । वरद-अभय-हस्त-काम् ।
त्रि-नेत्राम् । रक्त-वसनाम् । भक्त-काम-दुघाम् । भजे ।
नमामि । त्वाम् । अहम् । देवीम् । महा-भय-विनाशिनीम् ।
महा-दुर्ग-प्रशमनीम् । महा-कारुण्य-रूपिणीम् ।
hṛtpuṇḍarīkamadhyasthāṃ prātaḥsūryasamaprabhām |
pāśāṅkuśadharāṃ saumyāṃ varadābhayahastakām |
trinetrāṃ raktavasanāṃ bhaktakāmadughāṃ bhaje ||
namāmi tvāmahaṃ devīṃ mahābhayavināśinīm |
mahādurgaśamanīṃ mahākāruṇyarūpiṇīm ||24–25||
मैं उस देवी का भजन करता हूँ जो हृदय-कमल के मध्य में विराजती हैं, जिनकी प्रभा प्रातःकालीन सूर्य के समान है; जो पाश और अंकुश धारण करती हैं, सौम्य हैं, जिनके हाथ वर और अभय देते हैं; जो त्रिनेत्री हैं, लाल वस्त्र धारण करती हैं और भक्तों की कामनाएँ पूर्ण करती हैं। हे देवी! मैं आपको नमस्कार करता हूँ—आप महान् भय का नाश करने वाली, महान् दुर्गति/दुर्ग (दुर्गा) को शांत करने वाली, और महाकरुणा-स्वरूपिणी हैं।
I worship her who abides in the middle of the lotus of the heart, whose radiance is like the morning sun; who bears the noose and the goad, gentle, with hands granting boon and fearlessness; three-eyed, clad in red garments, milking forth the desires of devotees. I bow to you, O Goddess, destroyer of great fear, pacifier of great difficulties (Durgā), whose form is great compassion.
Hṛdaya-padma dhyāna (heart-lotus meditation); visualization of prātaḥ-sūrya tejas; cultivating abhaya (fearlessness) and śaraṇāgati; mantra-japa synchronized with breath while holding Devī’s form in the heart
Answers come straight from the texts, with the shlokas they draw on. Ask in your own words.
A free sign-in with Google or Apple keeps your chat saved across web and the app.