
A Paingala Upanishad, associada à tradição do Yajurveda, é uma Upanishad tardia que apresenta de modo conciso e sistemático o Advaita Vedānta, enfatizando o saṃnyāsa (renúncia) e o jñāna (conhecimento) como via direta para a libertação (mokṣa). Sua tese central é a identidade entre ātman e brahman: o cativeiro nasce da avidyā, que produz adhyāsa—a falsa identificação do ‘eu’ com corpo e mente—e essa ignorância só se dissolve pelo conhecimento. Assim, a libertação não é um efeito de ações rituais, mas o desvelar do real quando o erro cessa. O texto recorre à análise dos três estados (vigília, sonho e sono profundo) e à discriminação dos cinco invólucros (pañcakośa) para mostrar que tudo o que é experienciado é não-Si, enquanto a consciência-testemunha (sākṣin) permanece imutável. O método ‘neti neti’ conduz o aspirante a negar atributos do não-Si até reconhecer a consciência pura. Paingala insiste numa renúncia interior: abandonar a noção de agência, fruição e posse, mais do que adotar sinais externos. Com qualificações como viveka, vairāgya, disciplina interior e anseio de liberdade, e por meio de śravaṇa–manana–nididhyāsana sob um mestre, surge o conhecimento direto— a paz não-dual que é mokṣa.
Start Reading- **Ātman–Brahman identity:** the innermost Self is non-different from brahman
the absolute reality.
- **Avidyā as bondage:** ignorance causes superimposition of body–mind attributes on the Self.
- **Neti-neti / negation:** systematic negation of non-Self reveals the self-luminous witness (sākṣin).
- **Three states analysis:** waking
dream
and deep sleep are transient; the witnessing consciousness is constant.
- **Pañcakośa discrimination:** the five sheaths are objects known to the Self and therefore not the Self.
- **Mokṣa through jñāna:** liberation is not an effect of ritual action but the removal of ignorance by knowledge.
- **Saṃnyāsa as inner renunciation:** abandonment of doership
possessiveness
and ego—not merely external symbols.
- **Śravaṇa–manana–nididhyāsana:** disciplined inquiry under a guru leading to firm abidance in non-duality.
- **Sādhana-catuṣṭaya:** viveka
vairāgya
ṣaṭ-sampatti
and mumukṣutva as prerequisites for realization.
This Upanishad is organized into 4 adhyayas.
Paingala, após longa dedicação e escuta, aproxima-se de Yājñavalkya pedindo o segredo supremo do kaivalya (libertação). Yājñavalkya ensina que no princípio havia apenas Sat: o Brahman eternamente livre, imutável, de natureza verdade-conhecimento-bem-aventurança, pleno, um sem segundo. Em seguida explica que a multiplicidade do mundo aparece por māyā/prakṛti, como água em miragem ou prata ilusória na concha. A prakṛti, indefinível e composta de três guṇas, reflete a consciência como sākṣī, a testemunha inalterável. Com predominância de sattva surge o poder de velamento (āvaraṇa) como avyakta, e a consciência refletida é chamada Īśvara: onisciente, causa de criação-manutenção-dissolução. Com predominância de rajas surge o poder de projeção (vikṣepa) como mahat, e a consciência refletida é chamada Hiraṇyagarbha, a totalidade sutil cósmica; porém o objetivo final é reconhecer o Brahman não dual.
Paingala pergunta a Yājñavalkya: se Īśvara é quem cria, sustenta e dissolve todos os mundos, como surge então o “jīvatva”, a condição de alma individual? Yājñavalkya responde que isso se entende discriminando a origem e a diferença dos três corpos—grosseiro, sutil e causal—e assim esclarecendo o sentido de jīva e Īśvara. Ele pede escuta com atenção unificada, pois o ensinamento vai da cosmologia à constituição interior. Īśvara, tomando porções dos cinco elementos após a “quintuplicação” (pañcīkaraṇa), forma os corpos grosseiros no nível coletivo e individual; o corpo grosseiro não é o Si mesmo, mas um efeito composto e perecível. Dos elementos sutis não quintuplicados (apāñcīkṛta), a porção rajásica origina o prāṇa: cinco funções principais (prāṇa, apāna, vyāna, udāna, samāna) e cinco prāṇas secundários (nāga, kūrma, kṛkara, devadatta, dhanañjaya), com seus assentos. Em seguida vem a doutrina das cinco envoltórias (kośas): annamaya, prāṇamaya, manomaya, vijñānamaya e ānandamaya. Annamaya corresponde ao corpo grosseiro; prāṇamaya até vijñānamaya pertencem ao corpo sutil; ānandamaya é o véu causal, experimentado como bem‑aventurança indiferenciada no sono profundo. Por fim, a pessoa é resumida como uma “cidade óctupla” de órgãos, prāṇa, elementos e antaḥkaraṇa. Conclusão: o jīvatva aparece por upādhis (limitações), enquanto a consciência fundamental é una.
Neste adhyāya, o sábio Paiṅgala pede a Yājñavalkya uma explicação clara dos mahāvākya. Yājñavalkya ensina que se deve investigar continuamente o sentido de “tat tvam asi” e “ahaṃ brahmāsmi”. “Tat” aponta para Brahman com o upādhi de māyā—aparecendo como onisciente e causa do universo, de natureza sat-cit-ānanda—enquanto “tvam” aponta para a consciência associada ao antaḥkaraṇa e ao sentimento de “eu”. Ao abandonar os upādhi de ambos os lados (māyā/avidyā), o sentido pretendido é a identidade não dual da consciência pura. O texto também define o processo de assimilação: śravaṇa é o exame do significado, manana remove dúvidas por raciocínio, e nididhyāsana é a permanência firme na realidade já certa até soltar a dualidade “meditador–meditação”. Quando isso amadurece, karmas acumulados se dissolvem, surge uma “corrente de amṛta” de paz e bem-aventurança, e alcança-se o dharma-megha samādhi que lava os últimos vestígios de ignorância.
Neste adhyāya, Paiṅgala pergunta a Yājñavalkya qual é o “karma” do conhecedor e como é sua estabilidade (sthiti). Yājñavalkya responde que o verdadeiro “karma” do jñānī não é o ritual externo, mas a pureza interior sustentada pela humildade e outras virtudes, e o poder benéfico espontâneo do conhecimento; até a simples presença do brahmavid eleva família e sociedade. Em seguida, apresenta-se a alegoria da carruagem: o ātman é o cavaleiro, o corpo é a carruagem, a buddhi é o cocheiro, a mente são as rédeas, os sentidos são os cavalos e os objetos são seus caminhos—assim se explica a causa do vínculo e da libertação. Por fim, afirma-se que Nārāyaṇa está diretamente estabelecido no coração como testemunha íntima; a noção de “gozador” é apenas funcional quando o Ser parece ligado à mente e aos sentidos. A sthiti do sábio é equanimidade, não-agência e permanência interior mesmo com ações externas em curso.
31 verses with Sanskrit text, transliteration, and translation.
Verse 1
अथ हैनं पैङ्गलः प्रपच्छ याज्ञवल्क्यं—ज्ञानिनः किं कर्म, का च स्थितिरिति ॥१॥
Então Paiṅgala interrogou Yājñavalkya: «Para o conhecedor de Brahman, que ação deve ser realizada, e qual é, de fato, o seu estado de permanência?»
Jñānin (Brahmavid), karma vs. jñāna, sthitaprajñatā/abidance in BrahmanVerse 2
स होवाच याज्ञवल्क्यः—अमानित्वादिसम्पन्नो मुमुक्षुरेकविंशतिकुलं तारयति। ब्रह्मविन्मात्रेण कुलमेकोत्तरशतं तारयति ॥२॥
Yājñavalkya disse: «O aspirante à libertação, dotado de humildade e virtudes afins, salva vinte e uma gerações de sua linhagem. Pelo simples fato de ser conhecedor de Brahman, salva cento e uma gerações da família.»
Mumukṣutva, sādhana-catuṣṭaya/virtues (amānitva etc.), Brahmavid’s salvific merit, mokṣaVerse 3
आत्मानं रथिनं विद्धि शरीरं रथमेव च। बुद्धिं तु सारथिं विद्धि मनः प्रग्रहमेव च ॥३॥
Sabe que o Si-mesmo (Ātman) é o cavaleiro, e que o corpo é, de fato, a carruagem. Sabe que o intelecto é o cocheiro, e que a mente é, de fato, as rédeas.
Ātman distinct from body-mind; buddhi as discriminative faculty; mastery of mind; sādhana through vivekaVerse 4
इन्द्रियाणि हयानाहुर्विषयांस्तेषु गोचरान्। जङ्गमानि विमानानि हृदयानि मनीषिणः॥४॥
Dizem que os sentidos são cavalos, e que os objetos dos sentidos são os seus campos de percurso. E os sábios também afirmam que os corações são vimānas, carros celestes em movimento.
Indriya–viṣaya bandha (sense-object entanglement) and the inner instrument as the locus of experienceVerse 5
आत्मेन्द्रियमनोयुक्तं भोक्तेत्याहुर्महर्षयः। ततो नारायणः साक्षाद्धृदये सुप्रतिष्ठितः॥५॥
Os grandes rishis dizem que o Si-mesmo, unido aos órgãos dos sentidos e à mente, é o experimentador (o desfrutador). Então o próprio Nārāyaṇa está diretamente, firmemente estabelecido no coração.
Jīva (ātman associated with upādhis) vs. inner Lord (Īśvara/Nārāyaṇa) in the heart; adhyāsa and the seat of realizationVerse 6
प्रारब्धकर्मपर्यन्तमहिनिर्मोकवद्व्यवहरति। चन्द्रवच्चरते देही स मुक्तश्चानिकेतनः॥६॥
Até o esgotamento do prārabdha-karma, ele se conduz como a muda de uma serpente, deixada para trás. O ser encarnado move-se como a lua; é liberto e sem morada.
Jīvanmukti; prārabdha-karma; non-identification with body (deha-abhimāna-tyāga)Verse 7
तीर्थे श्वपचगृहे वा तनुं विहाय याति कैवल्यम् । प्राणान् अवकीर्य याति कैवल्यम् ॥७॥
Quer num tīrtha, passagem sagrada, quer na casa de um pária que cozinha cães, ao abandonar o corpo ele vai para o kaivalya, a solidão libertadora. Ao depor os sopros vitais, ele vai para o kaivalya.
Moksha/Kaivalya; de-identification from body and prāṇaVerse 8
तं पश्चाद् दिग्बलिं कुर्याद् अथवा खननं चरेत् । पुंसः प्रव्रजनं प्रोक्तं नेतराय कदाचन ॥८॥
Depois disso, faça-se a oferenda às direções (dig-bali), ou então pratique-se a escavação para o sepultamento. Foi declarado que o sair-mundo (pravrajyā) de um homem é para ele mesmo, jamais em nome de outro.
Sannyāsa/pravrajyā; non-transferability of spiritual renunciationVerse 9
नाशौचं नाग्निकार्यं च न पिण्डं नोदकक्रिया । न कुर्यात् पार्वणादीनि ब्रह्मभूताय भिक्षवे ॥९॥
Não há observância de impureza (aśauca), nem rito do fogo, nem oferenda de bolos de arroz (piṇḍa), nem cerimônia da água (udaka-kriyā). Não se devem realizar os ritos quinzenais e afins (pārvaṇa-ādīni) para o mendicante que se tornou Brahman.
Jīvanmukti/ Brahmabhāva; transcendence of ritual obligations (karma)Verse 10
दग्धस्य दहनं नास्ति पक्वस्य पचनं यथा। ज्ञानाग्निदग्धदेहस्य न च श्राद्धं न च क्रिया॥१०॥
Assim como não há queimar para o que já foi queimado, nem cozinhar para o que já foi cozido, assim também, para aquele cujo corpo — o senso de agência encarnada — foi consumido pelo fogo do conhecimento, não há śrāddha nem ação ritual.
Moksha (jñāna-nisṭhā; transcendence of karma and ritual obligation)Verse 11
यावच्चोपाधिपर्यन्तं तावच्छुश्रूषयेद्गुरुम्। गुरुवद्गुरुभार्यायां तत्पुत्रेषु च वर्तनम्॥११॥
Enquanto se permanecer no âmbito dos upādhis (condicionamentos limitadores), deve-se atender e servir ao mestre; e deve-se portar-se para com a esposa do mestre e seus filhos como para com o próprio mestre.
Guru-śiṣya-paramparā; upādhi (limiting adjuncts) and discipline (sādhana)Verse 12
शुद्धमानसः शुद्धचिद्रूपः सहिष्णुः सोऽहमस्मि सहिष्णुः सोऽहमस्मीति प्राप्ते ज्ञानेन विज्ञाने ज्ञेये परमात्मनि हृदि संस्थिते देहे लब्धशान्तिपदं गते तदा प्रभामनोबुद्धिशून्यं भवति॥१२॥
Com a mente purificada, sendo da natureza da consciência pura, tolerante — realizando: “Eu sou Isso, o tolerante; eu sou Isso” — quando se alcançam o conhecimento e a visão realizada, e quando o Supremo Si, o conhecível, se estabelece no coração, e quando no corpo se obtém o estado de paz, então fica desprovido até mesmo da aparência de mente e intelecto.
Atman/Brahman realization; antaḥkaraṇa-śuddhi; mano-nāśa (cessation of mind as a limiting appearance)Verse 13
अमृतेन तृप्तस्य पयसा किं प्रयोजनम्। एवं स्वात्मानं ज्ञात्वा वेदैः प्रयोजनं किं भवति। ज्ञानामृततृप्तयोगिनो न किञ्चित्कर्तव्यमस्ति। तदस्ति चेन्न स तत्त्वविद्भवति। दूरस्थोऽपि न दूरस्थः पिण्डवर्जितः पिण्ड...
Para quem está saciado com o néctar da imortalidade (amṛta), que utilidade há no leite? Assim, tendo conhecido o próprio Si (Ātman), que propósito têm os Vedas? Para o iogue saciado com o néctar do conhecimento, nada há absolutamente a fazer. Se ainda resta algo a ser feito, então ele não é conhecedor da Realidade. Ainda que pareça “distante”, não está distante; livre do corpo e, contudo, no corpo, o Si interior torna-se onipenetrante.
Moksha through Atman-Brahman knowledge; akartṛtva (non-doership) and all-pervasiveness of the inner SelfVerse 14
हृदयं निर्मलं कृत्वा चिन्तयित्वाप्यनामयम्। अहमेव परं सर्वमिति पश्येत्परं सुखम्॥१४॥
Tendo tornado o coração puro e contemplado o (Si) isento de enfermidade, veja-se: “Eu somente sou o Supremo, eu sou o Todo”; assim se realiza a bem-aventurança suprema.
Antaḥkaraṇa-śuddhi and aparokṣa-jñāna (direct realization) of non-duality; Brahmānubhava as paramānandaVerse 15
यथा जले जलं क्षिप्तं क्षीरे क्षीरं घृते घृतम्। अविशेषो भवेत् तद्वज्जीवात्मपरमात्मनोः॥१५॥
Assim como água lançada em água, leite em leite, ghee em ghee torna-se sem distinção, do mesmo modo não há diferença entre o jīva-Ātman e o Paramātman.
Jīva–Brahman aikya (identity); bheda-nivṛtti (negation of difference)Verse 16
देहे ज्ञानेन दीपिते बुद्धिरखण्डाकाररूपा यदा भवति तदा विद्वान् ब्रह्मज्ञानाग्निना कर्मबन्धं निर्दहेत् ॥१६॥
Quando o corpo é iluminado pelo conhecimento e o intelecto assume a forma de uma cognição indivisa (não dual), então o sábio deve queimar o vínculo do karma com o fogo do conhecimento de Brahman.
Moksha (liberation) through Brahma-jñāna; destruction of karma by knowledgeVerse 17
ततः पवित्रं परमेश्वराख्यमद्वैतरूपं विमलाम्बराभम्। यथोदके तोयमनुप्रविष्टं तथात्मरूपो निरुपाधिसंस्थितः ॥१७॥
Então se realiza o Puro, chamado o Senhor Supremo, de natureza não dual, semelhante ao céu imaculado. Assim como a água se mistura na água, assim a forma do Si mesmo permanece estabelecida sem upādhis (adjuntos limitadores).
Brahman/Ātman non-duality; nirupādhi (freedom from adjuncts); identity/mergence imageryVerse 18
आकाशवत्सूक्ष्मशरीर आत्मा न दृश्यते वायुवदन्तरात्मा। स बाह्यमभ्यन्तरनिश्चलात्मा ज्ञानोल्कयापश्यति चान्तरात्मा ॥१८॥
Como o espaço, o Si mesmo—mesmo associado ao corpo sutil—não é visto; como o vento, o Eu interior não é apreendido. Esse Si mesmo interior, imóvel, permeando fora e dentro, é ‘visto’ pela tocha do conhecimento.
Ātman as subtle, invisible, all-pervading; knowledge as the means of ‘seeing’ (aparokṣa-anubhava)Verse 19
यत्र यत्र मृतो ज्ञानी येन वा केन मृत्युना । यथा सर्वगतं व्योम तत्र तत्र लयं गतः ॥१९॥
Onde quer que o conhecedor morra — por qualquer espécie de morte — assim como o espaço onipenetrante está em toda parte, ali mesmo ele entrou na dissolução (laya).
Moksha (videha-mukti), laya in Brahman; all-pervasiveness of Ātman/BrahmanVerse 20
घटाकाशमिवात्मानं विलयं वेत्ति तत्त्वतः । स गच्छति निरालम्बं ज्ञानालोकं समन्ततः ॥२०॥
Aquele que, em verdade, conhece a dissolução do Si, como o espaço dentro de um vaso, alcança a luz do conhecimento sem apoio (nirālamba), por todos os lados.
Ātman–Brahman non-difference; upādhi-bheda (apparent limitation) and its negation; nirālamba-jñānaVerse 21
तपेद् वर्षसहस्राणि एकपादस्थितो नरः । एतस्य ध्यानयोगस्य कलां नार्हति षोडशीम् ॥२१॥
Um homem pode praticar austeridades por milhares de anos, de pé sobre um só pé; ainda assim não merece sequer a décima sexta parte deste yoga da meditação.
Dhyāna/Nididhyāsana as superior means toward jñāna; critique of mere tapas without liberating insightVerse 22
इदं ज्ञानमिदं ज्ञेयं तत्सर्वं ज्ञातुमिच्छति। अपि वर्षसहस्रायुः शास्त्रान्तं नाधिगच्छति॥२२॥
“Isto é o conhecimento; isto é o que deve ser conhecido” — desejando conhecer tudo isso, mesmo quem vive mil anos não alcança o fim das Escrituras.
Jñāna vs. śāstra-vistāra; limitation of encyclopedic learning; primacy of liberating knowledge (ātma-jñāna)Verse 23
विज्ञेयोऽक्षरतन्मात्रो जीवितं वापि चञ्चलम्। विहाय शास्त्रजालानि यत्सत्यं तदुपासताम्॥२३॥
Que se conheça somente o Imperecível (akṣara); a vida, de fato, é instável. Abandonando as redes das Escrituras, que meditem no que é o Real.
Akṣara (Imperishable Brahman/Ātman); vairāgya; satya-upāsanā leading to jñānaVerse 24
अनन्तकर्मशौचं च जपो यज्ञस्तथैव च। तीर्थयात्राभिगमनं यावत्तत्त्वं न विन्दति॥२४॥
Ritos e purificações sem fim, japa e também o sacrifício, e a ida em peregrinação aos tīrthas — tudo isso perdura enquanto não se encontra a Realidade (tattva).
Karma-kāṇḍa limitation; tattva-jñāna as culmination; mokṣa through knowledgeVerse 25
अहं ब्रह्मेति नियतं मोक्षहेतुर्महात्मनाम्। द्वे पदे बन्धमोक्षाय न ममेति ममेति च॥२५॥
O conhecimento firme «Eu sou Brahman» é a causa certa da libertação para os magnânimos. Para cativeiro e libertação há duas palavras: «não é meu» e «é meu».
Moksha through Brahma-jnana; mamakara (mine-ness) as bondageVerse 26
ममेति बध्यते जन्तुर्निर्ममेति विमुच्यते। मनसो ह्युन्मनीभावे द्वैतं नैवोपलभ्यते॥२६॥
Com a noção «é meu» o ser se prende; com «não é meu» ele se liberta. Pois, quando a mente está no estado de unmanī, a dualidade não é percebida de modo algum.
Mamakāra as bondage; unmanī (mind-transcendence) and nonduality (advaita)Verse 27
यदा यात्युन्मनीभावस्तदा तत्परमं पदम्। यत्रयत्र मनो याति तत्रतत्र परं पदम्॥२७॥
Quando se alcança o estado de unmanī, então esse é o supremo estado. Para onde quer que a mente vá, ali—ali está o supremo estado.
Paramapada (supreme state) as nondual Brahman; omnipresence of Brahman; unmanī as contemplative pointerVerse 28
तत्र तत्र परं ब्रह्म सर्वत्र समवस्थितम्। हन्यान्मुष्टिभिराकाशं क्षुधार्तः खण्डयेत्तुषम्। नाहं ब्रह्मेति जानाति तस्य मुक्तिर्न जायते॥२८॥
Aqui e ali, o Brahman supremo está igualmente presente em toda parte. Alguém poderia golpear o céu com os punhos; um homem atormentado pela fome poderia esmagar cascas vazias. Assim também, para quem não conhece “Eu sou Brahman”, a libertação não se manifesta.
Moksha through Brahma-jñāna (Aham Brahmāsmi)Verse 29
य एतदुपनिषदं नित्यमधीते सोऽग्निपूतो भवति। स वायुपूतो भवति। स आदित्यपूतो भवति। स ब्रह्मपूतो भवति। स विष्णुपूतो भवति। स रुद्रपूतो भवति। स सर्वेषु तीर्थेषु स्नातो भवति। स सर्वेषु वेदेष्वधीतो भवति। स सर्व...
Aquele que diariamente estuda esta Upaniṣad torna-se purificado pelo fogo; purificado pelo vento; purificado pelo sol; purificado por Brahmā; purificado por Viṣṇu; purificado por Rudra. Torna-se como quem se banhou em todos os tīrthas; como quem estudou todos os Vedas; como quem praticou as observâncias e disciplinas de todos os Vedas. Por isso, colhe os frutos de ter recitado centenas de milhares de hinos chamados Rudras e também os Itihāsas e Purāṇas; é como se tivesse feito dez mil recitações do Praṇava (Om). Purifica dez ancestrais e dez descendentes. Torna-se purificador da fileira do alimento. Torna-se grande. Fica purificado dos graves pecados: matar um brâmane, beber licor, roubar ouro, violar o leito do mestre e associar-se a tais faltas.
Śravaṇa/adhyayana as purificatory means supporting Brahma-jñāna; pāpa-kṣaya and adhikāritvaVerse 30
तद्विष्णोः परमं पदं सदा पश्यन्ति सूरयः। दिवीव चक्षुराततम्॥३०॥
Esse supremo estado de Viṣṇu os sábios contemplam sempre, como um olho estendido no céu.
Paramapada / supreme reality as ever-visible to the illumined; Brahman as the highest ‘abode’Verse 31
तद्विप्रासो विपन्यवो जागृवांसः समिन्धते। विष्णोर्यत्परमं पदम्। ॐ सत्यमित्युपनिषत्॥३१॥
Aqueles videntes inspirados, conhecedores dos hinos e vigilantes, acendem isso: a suprema morada de Viṣṇu. Om — “Verdade”: assim é a Upaniṣad.
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