Shloka 33
Adhyaya 39 — Yoga Discipline: Posture, Breath Control, Sense Withdrawal, and Signs of Attainment
निगृह्य समवायेन प्रत्याहारमुपक्रमेत् । यस्तु प्रत्याहरेत्कामान् सर्वाङ्गानीव कच्छपः ॥
nigṛhya samavāyena pratyāhāram upakramet | yas tu pratyāharet kāmān sarvāṅgānīva kacchapaḥ ||
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਯਮ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤਿਆਹਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕੱਛੂਏ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹਟਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਤਿਆਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
{ "primaryRasa": "shanta", "secondaryRasa": "bhakti", "rasaIntensity": 0, "emotionalArcPosition": "", "moodDescriptors": [] }
FAQs
Desire is treated as the root driver of sensory outwardness; ethical self-mastery is the capacity to retract attention at will, not merely to suppress actions externally.
Yoga-limb instruction; outside the pañcalakṣaṇa narrative taxonomy.
The tortoise image signals reversible control: the yogin can extend or withdraw faculties consciously, indicating sovereignty over the sense-mind complex.