योगप्रकारनिर्णयः
Classification and Definition of Yoga
व्यानो व्यानशयत्यंगान्यशेषाणि विवर्धयन् । उद्वेजयति मर्माणीत्युदानो वायुरीरितः
vyāno vyānaśayatyaṃgānyaśeṣāṇi vivardhayan | udvejayati marmāṇītyudāno vāyurīritaḥ
വ്യാനൻ എന്ന പ്രാണവായു ശേഷമില്ലാതെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും വ്യാപിച്ച് അവയെ നിയന്ത്രിച്ച് പോഷിപ്പിക്കുകയും ബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മർമ്മസ്ഥാനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ജാഗ്രതമാക്കുന്ന പ്രാണവായുവിനെ ഉദാനൻ എന്നു പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു.
Suta Goswami
Tattva Level: pashu
Shiva Form: Dakṣiṇāmūrti
Role: nurturing
It links embodied life to subtle discipline: by understanding how prāṇa functions (Vyāna sustaining the limbs and Udāna activating vital centers), the seeker refines the body-mind as an instrument for Shiva-realization, moving from bondage (pāśa) toward liberation through right yogic order.
In Shaiva practice, external worship of the Liṅga is supported by inner worship: regulated prāṇa steadies attention and purifies the nāḍīs, making japa and dhyāna on Saguna Shiva (as the Liṅga) more concentrated and sattvic, which in turn prepares the aspirant for deeper contemplation of Shiva as Pati.
A practical takeaway is disciplined prāṇāyāma with mantra-japa (especially the Pañcākṣarī, “Om Namaḥ Śivāya”) to harmonize the vāyus; this may be paired with traditional Shaiva supports like Tripuṇḍra (bhasma) and Rudrākṣa to reinforce purity, steadiness, and devotion.