Shloka 35

Adhyaya 39 — Yoga Discipline: Posture, Breath Control, Sense Withdrawal, and Signs of Attainment

Sanskrit

पूरयित्वा बुधो देहं प्रत्याहारमुपक्रमेत् । प्राणायामा दश द्वौ च धारणा साभिधीयते ॥

Transliteration

pūrayitvā budho dehaṃ pratyāhāram upakramet | prāṇāyāmā daśa dvau ca dhāraṇā sābhidhīyate ||

Translation

দেহক (প্ৰাণে) পূৰ্ণ কৰি জ্ঞানী ব্যক্তি প্ৰত্যাহাৰ আৰম্ভ কৰক। ইয়াত বাৰটা প্ৰাণায়ামক ‘ধাৰণা’ বুলি কোৱা হৈছে।

Speakers

• Father–son dialogue (specific names not provided in the input)

Key Themes

• Yoga
• Prāṇāyāma
• Dhāraṇā
• Pratyāhāra sequencing