Shloka 19
यतिप्रायश्चित्तविधानम्
Ascetic Atonements and Discipline
Devanagari script
त्रिरात्रमुपवासाश् च प्राणायामशतं तथा रात्रौ स्कन्नः शुचिः स्नात्वा द्वादशैव तु धारणा
Transliteration
trirātramupavāsāś ca prāṇāyāmaśataṃ tathā rātrau skannaḥ śuciḥ snātvā dvādaśaiva tu dhāraṇā
Translation
তিনিৰাতি উপবাস কৰিব আৰু এশ প্ৰাণায়ামো কৰিব। তাৰ পিছত ৰাতিতে—যদি স্খলিত হয়—নিয়ম মানি শুচি হৈ স্নান কৰি বাৰটা ধাৰণা (একাগ্ৰ ধ্যান) কৰিব; ই শিৱপূজাৰ অনুশাসন।
Word by Word
त्रिरात्रम्for three nights
त्रिरात्रम्:
उपवासाःfasts/abstinences
उपवासाः:
चand
च:
प्राणायामशतम्a hundred breath-regulations
प्राणायामशतम्:
तथाlikewise
तथा:
रात्रौat night
रात्रौ:
स्कन्नःhaving observed restraint/kept the vow (contextual: disciplined, regulated)
स्कन्नः:
शुचिःpure/clean
शुचिः:
स्नात्वाhaving bathed
स्नात्वा:
द्वादशtwelve
द्वादश:
एवindeed/only
एव:
तुand/then
तु:
धारणाconcentration, fixing the mind (dhāraṇā)
धारणा:
Speaker
Suta Goswami (narrating Shiva-vrata and yogic supports to the sages at Naimisharanya)