Shloka 7
Pratyakṣa–Āgama–Ācāra: Doubt, Proof, and the Practice of Dharma (प्रत्यक्ष–आगम–आचारविचारः)
उन्हें दिनमें तीन बार स्नान, पितरों और देवताओंका पूजन, अग्निहोत्र तथा विधिवत् यज्ञ करने चाहिये ।।
nivāragrahaṇaṃ caiva phalamūlaniṣevaṇam | iṅgudairaṇḍatailānāṃ snehārthe ca niṣevaṇam ||
அவன் நாளில் மூன்று முறை நீராடி, பித்ரு-தேவ வழிபாடு செய்து, அக்னிஹோத்திரமும் விதிப்படி யாகங்களும் நடத்த வேண்டும். வாழ்வாதாரமாக வானப்ரஸ்தன் நிவார தானியமும் பழம்-வேர் முதலியனவும் உண்ண வேண்டும்; உடல் பராமரிப்பிற்கும் அவசியப் பயன்பாடுகளுக்கும்—இன்பவெறிக்காக அல்ல, தர்மத்தைத் தாங்குவதற்காக—இங்குத எண்ணெய், ஆமணக்கு (எரண்ட) எண்ணெய் ஆகியவற்றைத் தக்க அளவில் பயன்படுத்தலாம்.
श्रीमहेश्वर उवाच
Educational Q&A
A vānaprastha should live on simple, non-indulgent foods available in the forest—nivāra grains, fruits, and roots—while allowing minimal, purposeful use of oils (iṅguda/castor) for health and necessary duties. Dharma here is disciplined sufficiency, not luxury.
Śrī Maheśvara is instructing about proper conduct for the forest-dweller stage of life, specifying what may be consumed and used so that one can sustain the body and continue prescribed religious duties without falling into sensual excess.