Shloka 45

Adhyaya 39 — Yoga Discipline: Posture, Breath Control, Sense Withdrawal, and Signs of Attainment

Sanskrit

कण्ठे मुखे नासिकाग्रे नेत्रभ्रूमध्यमूर्धसु ।

किञ्च तस्मात्परस्मिंश्च धारणाऽऽ परमा स्मृता ॥

Transliteration

kaṇṭhe mukhe nāsikāgre netra-bhrū-madhya-mūrdhasu / kiñ ca tasmāt parasmiṃś ca dhāraṇā paramā smṛtā //

Translation

(A fixação pode ser) na garganta, na boca, na ponta do nariz, nos olhos, no espaço entre as sobrancelhas e no alto da cabeça; e, além disso (no transcendente), a dhāraṇā é lembrada como suprema.

Speakers

• Didactic narrator voice within the Purāṇic yoga instruction

Key Themes

• Yoga
• Dhāraṇā
• Meditation points
• Transcendent concentration