Srimad Bhagavatam — Ekadasha Skandha, Shloka 4
Guṇa-vibhāga: The Three Modes and the Path Beyond Them
शमो दमस्तितिक्षेक्षा तप: सत्यं दया स्मृति: । तुष्टिस्त्यागोऽस्पृहा श्रद्धा ह्रीर्दयादि: स्वनिर्वृति: ॥ २ ॥ काम ईहा मदस्तृष्णा स्तम्भ आशीर्भिदा सुखम् । मदोत्साहो यश:प्रीतिर्हास्यं वीर्यं बलोद्यम: ॥ ३ ॥ क्रोधो लोभोऽनृतं हिंसा याच्ञा दम्भ: क्लम: कलि: । शोकमोहौ विषादार्ती निद्राशा भीरनुद्यम: ॥ ४ ॥ सत्त्वस्य रजसश्चैतास्तमसश्चानुपूर्वश: । वृत्तयो वर्णितप्राया: सन्निपातमथो शृणु ॥ ५ ॥
śamo damas titikṣekṣā tapaḥ satyaṁ dayā smṛtiḥ tuṣṭis tyāgo ’spṛhā śraddhā hrīr dayādiḥ sva-nirvṛtiḥ
O controle da mente e dos sentidos, a tolerância, o discernimento, a firmeza no dever prescrito, a veracidade, a misericórdia, a memória sagrada, o contentamento, a generosidade, a renúncia ao gozo sensorial, a fé no mestre espiritual, o pudor diante do ato impróprio, a caridade, a simplicidade, a humildade e a satisfação interior—essas são qualidades do modo da bondade (sattva). O desejo material, o grande empenho, a ousadia, a insatisfação mesmo no ganho, o falso orgulho, a prece por progresso mundano, considerar-se diferente e superior, o prazer dos sentidos, a pressa em lutar, o gosto por ouvir elogios, a tendência a ridicularizar os outros, a ostentação do próprio valor e justificar os atos pela força—essas são qualidades do modo da paixão (rajas). A ira intolerante, a avareza, falar sem autoridade das śāstras, o ódio violento, viver como parasita, a hipocrisia, o cansaço crônico, a contenda, a lamentação, a ilusão, a infelicidade, a depressão, dormir demais, falsas expectativas, medo e preguiça—essas são qualidades do modo da ignorância (tamas). Agora ouve sobre a combinação desses três modos.
FAQs
In 11.25.4, Śrī Kṛṣṇa lists anger, greed, falsehood, violence, hypocrisy, quarrel, lamentation, delusion, depression, fear, excessive sleep, and lack of effort as tamasic tendencies.
Kṛṣṇa instructs Uddhava to recognize how the modes shape behavior, so one can avoid tamasic habits, cultivate clarity and goodness, and ultimately transcend all modes through devotion.
Use the verse as a self-check: when anger, fear, laziness, dishonesty, or quarrel dominate, treat it as a tamas warning sign and shift toward sattvic routines and bhakti practices like truthful speech, nonviolence, regulated sleep, and sincere remembrance of Kṛṣṇa.