Shloka 43
Saṃhāra-krama (The Sequence of Cosmic Dissolution) — Yājñavalkya’s Discourse
भीष्म उवाच कणानां भक्षणे युक्त: पिण्याकस्य च भारत | स्नेहानां वर्जने युक्तो योगी बलमवाप्लुयात्
bhīṣma uvāca | kaṇānāṁ bhakṣaṇe yuktaḥ piṇyākasya ca bhārata | snehānāṁ varjane yukto yogī balam avāpnuyāt ||
ဘိဿမက မိန့်ကြားသည်— «အို ဘာရတ၊ ရိုးရှင်းသော စပါးစေ့များနှင့် ဆီခဲ (oil-cake) ကို စည်းကမ်းတကျ စားသုံးပြီး၊ ဆီဝါးဝါး အဆီအနှစ်များနှင့် အဆီပြန်သော အစားအစာများကို စွန့်လွှတ်ရန် အတည်ပြုထားသော ယောဂီသည် ယောဂအင်အားကို ရရှိ၏။ ဤသင်ခန်းစာသည် အစာအဟာရ၌ တပသ (အတင်းအကျပ်တည်ကြည်မှု) နှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို အတွင်းစွမ်းအားနှင့် တည်ငြိမ်မှုအတွက် လက်တွေ့အထောက်အကူအဖြစ် အလေးပေးသည်»။
भीष्म उवाच
Educational Q&A
Yogic strength is supported by tapas (austerity) and self-restraint, especially through a simple, non-indulgent diet—eating plain grains and avoiding rich, oily/unctuous foods.
In the Shanti Parva instruction, Bhishma continues advising Yudhishthira on disciplines conducive to spiritual practice, here highlighting dietary austerity as a means to cultivate yogic power and steadiness.