Shloka 40

Adhyaya 39 — Yoga Discipline: Posture, Breath Control, Sense Withdrawal, and Signs of Attainment

Sanskrit

विवर्धयति नारोहेत्तस्माद् भूमिमनिर्जिताम् ।

प्राणानामुपसंरोधात् प्राणायाम इति स्मृतः ॥

Transliteration

vivardhayati nārohet tasmād bhūmim anirjitām / prāṇānām upasaṃrodhāt prāṇāyāma iti smṛtaḥ //

Translation

तो अभ्यास ते त्रास वाढवतो; म्हणून अजिंक्य पातळीवर चढू नये. कारण हा प्राणांचा निग्रह आहे, म्हणून याला प्राणायाम असे म्हणतात.

Speakers

• Didactic narrator voice within the Purāṇic yoga instruction

Key Themes

• Yoga
• Prāṇāyāma definition
• Safety in practice
• Stage-wise progression