उमामहेश्वरव्रतं—पञ्चाक्षरमन्त्रस्य माहात्म्यं, न्यासः, जपविधिः, सदाचारः, विनियोगः
हुत्वा च तावत्पालाशैर् एवं वारोग्यम् अश्नुते चन्द्रसूर्यग्रहे पूर्वम् उपोष्य विधिना शुचिः
hutvā ca tāvatpālāśair evaṃ vārogyam aśnute candrasūryagrahe pūrvam upoṣya vidhinā śuciḥ
तेवढ्याच पलाश समिधांनी हवन केल्याने अशा रीतीने निरोगता मिळते. चंद्र किंवा सूर्यग्रहणाच्या वेळी प्रथम विधिपूर्वक उपवास करून शुचि राहावे.
Suta Goswami (narrating to the sages of Naimisharanya)