Shloka 11

नारद–शुक संवादः (Nārada–Śuka Dialogue): Tyāga, Saṃyama, and Vyakta–Avyakta Viveka

Devanagari script

निशाया: प्रथमे यामे चोदना द्वादश स्मृता: । मध्ये स्वप्नात्‌ परे यामे द्वादशैव तु चोदना:

Translation

رات کے پہلے پہر میں پران-وایو کو دھارنے کی بارہ ترغیبات بیان کی گئی ہیں۔ آدھی رات (درمیانی پہروں) میں سونا چاہیے، اور پھر آخری پہر میں انہی بارہ ترغیبات کا دوبارہ अभ्यास کرنا چاہیے۔

Speaker

याज़्ञवल्क्य उवाच