Shloka 68
आचारप्रशंसा
Praise of Ācāra as the Basis of Longevity, Fame, and Prosperity
उच्छिष्टो न स्पृशेच्छीर्ष सर्वे प्राणास्तदा श्रया: । नंगे होकर न सोये। उच्छिष्ट अवस्थामें भी शयन न करे। जूठे हाथसे मस्तकका स्पर्श न करे; क्योंकि समस्त प्राण मस्तकके ही आश्रित हैं ।।
Bhīṣma uvāca: ucchiṣṭo na spṛśecchīrṣaṁ sarve prāṇās tadāśrayāḥ | keśagrahaṁ prahārāṁś ca śirasy etān vivarjayet |
பீஷ்மர் கூறினார்—உச்சிஷ்டமான கைகளால் தலையைத் தொடக்கூடாது; ஏனெனில் எல்லா உயிர்சக்திகளும் தலையையே ஆதாரமாகக் கொண்டுள்ளன என்று சொல்லப்படுகிறது. ஆகவே முடியைப் பிடித்து இழுப்பதும், தலையில் அடிப்பதும்—இவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
भीष्म उवाच
Educational Q&A
Maintain disciplined conduct regarding the head: do not touch it with impure (ucchiṣṭa) hands, and avoid actions like hair-pulling or striking the head, since the head is regarded as the seat/support of the prāṇas.
In the Anuśāsana Parva’s instruction section, Bhīṣma continues giving Yudhiṣṭhira practical dharma-guidance (ācāra), here focusing on bodily discipline and protective rules connected with life-force and longevity.