Naadbindu
अभ्यस्यमानो नादोऽयं बाह्यमावृणुते ध्वनिम् । पक्षाद्विपक्षमखिलं जित्वा तुर्यपदं व्रजेत् ॥३२॥
अभ्यस्यमानः । नादः । अयम् । बाह्यम् । आवृणुते । ध्वनिम् । पक्षात् । विपक्षम् । अखिलम् । जित्वा । तुर्य-पदम् । व्रजेत् ॥
abhyasyamāno nādo ’yaṃ bāhyam āvṛṇute dhvanim | pakṣād vipakṣam akhilaṃ jitvā turyapadaṃ vrajet ||32||
ਇਸ ਨਾਦ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ; ਪੰਦਰਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਖੇਪ ਜਿੱਤ ਕੇ ਤੁਰਿਆ ਪਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇ।
This nāda, when being practiced, covers (overrides) external sound. Having conquered completely the opposite side (i.e., distractions) within a fortnight, one should attain the state of the Fourth (turya).