Mokṣa-dharma Yoga-Upadeśa: Equanimity, Sense-Restraint, and Vision of the Ātman (आत्मदर्शन-योगोपदेशः)
संनियम्येन्द्रियग्रामं निर्घोषं निर्जने वने । कायमभ्यन्तरं कृत्स्नमेकाग्र: परिचिन्तयेत्
ਨਿਰਜਨ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਇੰਦ੍ਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵੱਸ ਵਿੱਚ ਕਰਕੇ, ਨਿਸ਼ਬਦ ਹੋ ਕੇ, ਇਕਾਗ੍ਰ ਚਿੱਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤੇ ਅੰਦਰ ਹਰ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਪਰਿਪੂਰਨ ਪਰਬ੍ਰਹਮ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰੇ।
ब्राह्मण उवाच