Shloka 16
Mokṣa-dharma Yoga-Upadeśa: Equanimity, Sense-Restraint, and Vision of the Ātman (आत्मदर्शन-योगोपदेशः)
तस्योपदेशं वक्ष्यामि यथावत् तन्निबोध मे । यैद्वरिश्षारयन्नित्यं पश्यत्यात्मानमात्मनि,मैं उसका यथावत् उपदेश करता हूँ। मनोनिग्रहके जिन उपायोंद्वारा चित्तको इस शरीरके भीतर ही वशीभूत एवं अन्तर्मुख करके योगी अपने नित्य आत्माका दर्शन करता है, उन्हें मुझसे श्रवण करो
tasyopadeśaṁ vakṣyāmi yathāvat tan nibodha me | yair dhāraṇābhiḥ sadā yuktaḥ paśyaty ātmānam ātmani ||
Sang brāhmaṇa berkata: “Sekarang aku akan mengajarkan petunjuk ini sebagaimana seharusnya difahami—dengarlah dengan saksama. Dengan disiplin pengekangan dan pemegangan batin yang teguh, seorang yogin yang sentiasa tekun berlatih memalingkan minda ke dalam, menundukkannya dalam tubuh ini sendiri, lalu menyaksikan Ātman yang kekal hadir di dalam Ātman.”
ब्राह्मण उवाच