पिधाय बुद्ध्या द्वाराणि मनो ध्याने निवेशयेत् । आहारं सात्त्विकं सेवेन्न तं येन विचेतनः
pidhāya buddhyā dvārāṇi mano dhyāne niveśayet | āhāraṃ sāttvikaṃ sevenna taṃ yena vicetanaḥ
വിവേകത്തോടെ ഇന്ദ്രിയദ്വാരങ്ങൾ അടച്ച് മനസ്സിനെ ധ്യാനത്തിൽ സ്ഥാപിക്കണം. സാത്ത്വിക ആഹാരമേ സ്വീകരിക്കണം; ചിത്തം മന്ദമായി അചേതനമാകുന്ന ആഹാരം ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്।
Lomaharṣaṇa (Sūta), narrating to the sages (deduced from Māheśvarakhaṇḍa context)
Scene: An ascetic seated in padmāsana, eyes half-closed, with symbolic ‘doors’ (the senses) gently shut by the light of buddhi; simple sāttvika meal placed aside; aura of calm restraint.
Meditation requires guarding the senses and supporting clarity through sāttvika diet; dulling foods undermine spiritual practice.
No tīrtha is mentioned; the verse teaches yogic method and lifestyle.
Practical prescriptions are given: restrain sense-gates, fix the mind in dhyāna, and follow sāttvika dietary discipline.