पिण्याकघृततक्रांबु सक्तूनां प्रतिवासरम् । एकैकमुपवासश्च कृच्छ्रः सौम्यः प्रकीर्तितः
piṇyākaghṛtatakrāṃbu saktūnāṃ prativāsaram | ekaikamupavāsaśca kṛcchraḥ saumyaḥ prakīrtitaḥ
ദിവസേന ക്രമമായി പിണ്യാകം, നെയ്യ്, മോര്, വെള്ളം, സത്തു (വറുത്ത യവപ്പൊടി) എന്നിവയിൽ ഓരോന്നായി സ്വീകരിക്കുകയും, വിധിപ്രകാരം ഉപവാസം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ‘സൗമ്യ കൃച്ഛ്ര’ എന്നു കീര്ത്തിക്കപ്പെടുന്നത്.
Skanda
Tirtha: Kāśī-kṣetra (general vrata context)
Type: kshetra
Scene: A vrata-observer in Kāśī with five small bowls arranged in a row—oil-cake, ghee, buttermilk, water, roasted barley flour—each labeled by day; the figure maintains a calm, devotional posture near a shrine.
Moderate, methodical austerity—rather than extremes—can function as an effective expiation and purifier.
This teaching is embedded in the Kāśī Khaṇḍa’s dharmic instruction set connected to Kāśī’s sanctity.
Saumya Kṛcchra: a day-by-day sequence of piṇyāka, ghṛta, takra, ambu, and saktū, with fasting as part of the regimen.