स्वेदं कंपं विषादं च जनयेत्क्रमशस्त्वसौ । प्रथमेन जयेत्स्वेदं द्वितीयेन तु वेपथुम्
svedaṃ kaṃpaṃ viṣādaṃ ca janayetkramaśastvasau | prathamena jayetsvedaṃ dvitīyena tu vepathum
ഈ അഭ്യാസം ക്രമമായി വിയർപ്പ്, നടുക്ക്, വിഷാദം എന്നിവ ഉളവാക്കുന്നു. ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ വിയർപ്പ് ജയിക്കും; രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ നടുക്ക് ശമിക്കും.
Skanda (deduced: Kāśīkhaṇḍa commonly Skanda → Agastya)
Tirtha: Kāśī-kṣetra
Type: kshetra
Scene: A yogin practicing breath control; subtle sweat on brow, slight tremor in hands; a teacher-figure indicates calm progression.
Progress in prāṇāyāma has recognizable bodily and mental signs; steadiness comes by patient, graded practice.
The verse is part of Kāśīkhaṇḍa’s teaching stream centered on Kāśī, though it does not name a particular tīrtha.
A stage-based regimen: practice gradually; the first stage overcomes sweating, the second overcomes trembling.