अध्याय ३३१: नारायणकथा-प्रशंसा तथा नारदस्य श्वेतद्वीप-निवृत्ति एवं बदरी-आगमनम् | Chapter 331: Praise of the Nārāyaṇa Narrative; Nārada’s Return from Śvetadvīpa and Arrival at Badarī
धृत्या शिक्षोदरं रक्षेत् पाणिपादं च चक्षुषा । चक्षु:श्रोत्रे च मनसा मनो वाचं च विद्यया
dhṛtyā śikṣodaraṃ rakṣet pāṇipādaṃ ca cakṣuṣā | cakṣuḥśrotre ca manasā mano vācaṃ ca vidyayā ||
സ്ഥൈര്യത്തോടെ ഉദരത്തെയും വിശപ്പിന്റെ പ്രേരണകളെയും നിയന്ത്രിക്കണം; ജാഗ്രതയോടെ കൈകാലുകളെ ദുഷ്കർമ്മങ്ങളിൽ നിന്ന് കാക്കണം. മനസ്സുകൊണ്ട് കണ്ണും ചെവിയും നിയന്ത്രിക്കണം; സത്യവിദ്യകൊണ്ട് മനസ്സിനെയും വാക്കിനെയും ശാസിക്കണം।
नारद उवाच