Varṇāśrama-dharma as a Path to Bhakti
Yuga-dharma Origins, Universal Virtues, Brahmacarya and Gṛhastha Duties
शौचमाचमनं स्नानं सन्ध्योपास्तिर्ममार्चनम् । तीर्थसेवा जपोऽस्पृश्याभक्ष्यासम्भाष्यवर्जनम् ॥ ३४ ॥ सर्वाश्रमप्रयुक्तोऽयं नियम: कुलनन्दन । मद्भाव: सर्वभूतेषु मनोवाक्कायसंयम: ॥ ३५ ॥
śaucam ācamanaṁ snānaṁ sandhyopāstir mamārcanam tīrtha-sevā japo ’spṛśyā- bhakṣyāsambhāṣya-varjanam
ಪ್ರಿಯ ಉದ್ಧವನೇ, ಶೌಚ, ಆಚಮನ, ಸ್ನಾನ, ಪ್ರಾತಃ-ಮಧ್ಯಾಹ್ನ-ಸಾಯಂ ಸಂಧ್ಯೋಪಾಸನೆ, ನನ್ನ ಅರ್ಚನೆ, ತೀರ್ಥಸೇವೆ, ಜಪ, ಅಸ್ಪೃಶ್ಯ-ಅಭಕ್ಷ್ಯ-ಅಸಂಭಾಷ್ಯಗಳನ್ನು ವರ್ಜಿಸುವುದು—ಇವು ಎಲ್ಲ ಆಶ್ರಮಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು; ಮತ್ತು ಮನ-ವಾಣಿ-ಕಾಯ ಸಂಯಮದಿಂದ ಎಲ್ಲ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪರಮಾತ್ಮನಾಗಿ ನನ್ನ ಸನ್ನಿಧಿಯನ್ನು ಸ್ಮರಿಸಬೇಕು।
In 11.17.34, Kṛṣṇa lists disciplines such as cleanliness, ācamana, bathing, sandhyā worship, worship of the Lord, pilgrimage-service, japa, and avoiding impure contact, forbidden foods, and improper association.
Kṛṣṇa instructs Uddhava on varṇāśrama-based disciplines that steady one’s senses and mind, supporting devotion and right conduct as Kṛṣṇa prepares to conclude His manifest pastimes.
Keep personal and mental cleanliness, maintain a simple daily worship routine (prayer/reading/japa), be mindful of diet, and avoid degrading company and conversations that pull the mind away from devotion.