Verse 47
Yogatattva
कृशत्वं च शरीरस्य तदा जायेत निश्चितम् ।
योगाविघ्नकराहारं वर्जयेद्योगवित्तमः ॥
लवणं सर्षपं चाम्लमुष्णं रूक्षं च तीक्ष्णकम् ।
शाकजातं रामठादि वह्निस्त्रीपथसेवनम् ॥
कृशत्वम् । च । शरीरस्य । तदा । जायेत । निश्चितम् ।
योग-अविघ्न-कर-आहारम् । वर्जयेत् । योग-वित्तमः ।
लवणम् । सर्षपम् । च । आम्लम् । उष्णम् । रूक्षम् । च । तीक्ष्णकम् ।
शाक-जातम् । रामठ-आदि । वह्निः । स्त्री-पथ-सेवनम् ।
kṛśatvaṃ ca śarīrasya tadā jāyet niścitam |
yogāvighnakarāhāraṃ varjayedyogavittamaḥ ||
lavaṇaṃ sarṣapaṃ cāmlamuṣṇaṃ rūkṣaṃ ca tīkṣṇakam |
śākajātaṃ rāmaṭhādi vahnistrīpathasevanam ||
ហើយនៅពេលនោះ ភាពស្គមនៃកាយ នឹងកើតឡើងជាក់ច្បាស់។ អ្នកដឹងយោគៈយ៉ាងល្អបំផុត គួរជៀសវាងអាហារដែលរារាំងយោគៈ៖ អំបិល គ្រាប់ម៉ាស្តាត អាហារជូរ អាហារហឹរក្តៅ អាហារស្ងួត និងអាហារដែលឆ្កួតចិត្តរំខាន; មុខម្ហូបបន្លែស្លឹកខ្លះៗ ហ៊ីង (asafoetida) និងអ្វីៗដូចគ្នា; ភ្លើង និងការសេពគប់តាមផ្លូវនារី (ការរួមស្នេហាដែលបង្កកាម)។
And leanness of the body then certainly arises. The knower of yoga should avoid food that causes obstacles to yoga: salt, mustard, sour (foods), hot (pungent) items, dry and sharp (irritant) (foods); leafy/vegetable preparations, asafoetida and the like; fire, and association with the path of women.