Shloka 4
Śarīrin, Buddhi, and the Limits of Sense-Perception (इन्द्रियबुद्धिशरीरिविचारः)
निर्दन्द्धा नित्यसत्त्वस्था विमुक्ता नियमस्थिता: । असड्ान्यविवादीनि मन:शान्तिकराणि च
nirdvandvā nityasattvasthā vimuktā niyamasthitāḥ | asaṅgāny avivādīni manaḥśāntikarāṇi ca ||
ध्यानयोग के साधक द्वन्द्वों—जैसे शीत-उष्ण—से रहित, नित्य सत्त्वगुण में स्थित, दोषों से मुक्त और शौच-संतोष आदि नियमों में दृढ़ रहें। वे ऐसे स्थानों का सेवन करें जो असंग हों, विवाद-रहित हों और मन को शान्ति देने वाले हों।
भीष्म उवाच
Educational Q&A
A meditator should cultivate inner steadiness—freedom from dualities, a sattvic disposition, and disciplined observances—and should choose a quiet, non-attaching, non-contentious environment that naturally calms the mind.
In the Shanti Parva’s instruction section, Bhishma continues advising on spiritual practice, describing the qualities and conditions suitable for those pursuing meditation-yoga.