Mahabharata — Anushasana Parva, Shloka 9
Pratyakṣa–Āgama–Ācāra: Doubt, Proof, and the Practice of Dharma (प्रत्यक्ष–आगम–आचारविचारः)
युक्तैयोंगवहै: सद्धिग्रीष्मे पजचतपैस्तथा । मण्डूकयोगनियतैर्यथान्यायं निषेविभि:
yuktair yogavahaiḥ saddhi grīṣme pañcatapais tathā | maṇḍūka-yoga-niyatair yathā-nyāyaṁ niṣevibhiḥ ||
महादेव ने कहा—योग की ओर ले जाने वाले उचित अनुशासनों के साथ मन को एकाग्र करके साधना में तत्पर रहे। ग्रीष्म में श्रेष्ठ वानप्रस्थ पंचाग्नि-तप का आचरण करे। हठयोग में प्रसिद्ध मण्डूक-योग के नियमों में भी विधिपूर्वक निरन्तर लगा रहे। और जो कुछ भी ग्रहण या उपभोग करे, उसे न्याय और मर्यादा के अनुसार ही करे।
श्रीमहेश्वर उवाच
Educational Q&A
Maintain one-pointedness and pursue yoga through regulated disciplines; undertake appropriate austerities (like pañcatapas for a forest-dweller) and consume or use things only in a manner consistent with nyāya—propriety, justice, and right measure.
Śiva (Mahādeva) is instructing on ascetic-yogic conduct: he outlines concrete practices—summer pañcatapas, regulated maṇḍūka-yoga—and frames them within an ethical rule of right and measured enjoyment (yathā-nyāyam).