Shloka 11

नारद–शुक संवादः (Nārada–Śuka Dialogue): Tyāga, Saṃyama, and Vyakta–Avyakta Viveka

Devanagari script

निशाया: प्रथमे यामे चोदना द्वादश स्मृता: । मध्ये स्वप्नात्‌ परे यामे द्वादशैव तु चोदना:

Translation

રાત્રિના પ્રથમ પ્રહરમાં પ્રાણવાયુ-ધારણની બાર પ્રેરણાઓ સ્મૃત છે. મધ્યરાત્રિમાં (મધ્યના પ્રહરોમાં) શયન કરવું જોઈએ, અને પછી અંતિમ પ્રહરમાં એ જ બાર પ્રેરણાઓનો ફરી અભ્યાસ કરવો જોઈએ.

Speaker

याज़्ञवल्क्य उवाच