Adhyāya 287 — Janaka’s Inquiry on Śreyas, Abhayadāna, and Asaṅga
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नक्तंचर्या दिवास्वप्रमालस्यं पैशुनं मदम् | अतियोगमयोगं च श्रेयसो<र्थी परित्यजेत्
naktaṃcaryā divāsvapram ālasyaṃ paiśunaṃ madam | atiyogam ayogaṃ ca śreyaso 'rthī parityajet ||
Dijo Nārada: Quien busca el verdadero bienestar debe renunciar a estos hábitos: vagar de noche, dormir de día, la pereza, la murmuración maliciosa, la embriaguez, y también a ambos extremos—la sobreindulgencia y la abstinencia total—en el régimen de alimento y conducta. Tal autodominio sostiene una vida orientada hacia el bien.
नारद उवाच
A seeker of śreyas (the higher good) should abandon harmful habits—night-roaming, daytime sleeping, laziness, slander, and intoxication—and should avoid extremes in lifestyle, cultivating balanced discipline.
In Śānti Parva, Nārada is giving ethical instruction, listing specific behaviors that obstruct welfare and spiritual-ethical progress, emphasizing restraint and moderation.