Shloka 46
Adhyaya 8: Yogasthanas, Ashtanga Yoga, Pranayama-Siddhi, and Shiva-Dhyana leading to Samadhi
Devanagari script
प्राणापाननिरोधस्तु प्राणायामः प्रकीर्तितः प्राणायामस्य मानं तु मात्राद्वादशकं स्मृतम्
Transliteration
prāṇāpānanirodhastu prāṇāyāmaḥ prakīrtitaḥ prāṇāyāmasya mānaṃ tu mātrādvādaśakaṃ smṛtam
Translation
La contención de prāṇa y apāna se proclama como prāṇāyāma. La medida del prāṇāyāma se recuerda como doce mātrās (unidades de tiempo).
Word by Word
प्राण (prāṇa)upward-moving vital breath
प्राण (prāṇa):
अपान (apāna)downward-moving vital breath
अपान (apāna):
निरोधः (nirodhaḥ)restraint, cessation, regulated holding
निरोधः (nirodhaḥ):
तु (tu)indeed, and
तु (tu):
प्राणायामः (prāṇāyāmaḥ)breath-discipline, regulation of the life-force
प्राणायामः (prāṇāyāmaḥ):
प्रकीर्तितः (prakīrtitaḥ)declared, taught
प्रकीर्तितः (prakīrtitaḥ):
प्राणायामस्य (prāṇāyāmasya)of prāṇāyāma
प्राणायामस्य (prāṇāyāmasya):
मानम् (mānam)measure, standard
मानम् (mānam):
मात्राद्वादशकम् (mātrā-dvādaśakam)twelve mātrās (twelve time-units)
मात्राद्वादशकम् (mātrā-dvādaśakam):
स्मृतम् (smṛtam)remembered, traditionally stated
स्मृतम् (smṛtam):
Speaker
Suta Goswami (narrating Shaiva yogic discipline as taught in the Linga Purana tradition)