Shloka 20
Sanatsujāta–Dhṛtarāṣṭra Saṃvāda: Brahmacarya and the Formless Brahman
Udyoga Parva 44
तूष्णीमेक उपासीत चेष्टेत मनसापि न | तथा संस्तुतिनिन्दाभ्यां प्रीतिरोषौ विवर्जयेत्
tūṣṇīm eka upāsīta ceṣṭeta manasāpi na | tathā saṁstuti-nindābhyāṁ prīti-roṣau vivarjayet ||
অতএব সকল প্রকার চেষ্টাহীন হয়ে একান্তে নীরব উপাসনা করুক; মনেও যেন কোনো অস্থিরতা না থাকে। তদ্রূপ প্রশংসা থেকে জন্মানো আসক্তি ও নিন্দা থেকে জন্মানো ক্রোধ—উভয়ই ত্যাগ করুক।
सनत्युजात उवाच
Educational Q&A
Cultivate inner stillness and solitude, restrain both bodily and mental agitation, and remain even-minded by giving up attachment to praise and anger at blame.
In the Sanatsujātīya section of the Udyoga Parva, the sage Sanatsujāta instructs (in a spiritual-ethical discourse) that true discipline involves quiet contemplation and freedom from emotional reactivity to social approval or criticism.