मामुग्रधर्मादखिलात्प्रमादा- न्नारायण: पातु नरश्च हासात् । दत्तस्त्वयोगादथ योगनाथ: पायाद्गुणेश: कपिल: कर्मबन्धात् ॥ १६ ॥
mām ugra-dharmād akhilāt pramādān nārāyaṇaḥ pātu naraś ca hāsāt dattas tv ayogād atha yoga-nāthaḥ pāyād guṇeśaḥ kapilaḥ karma-bandhāt
সমস্ত উগ্র ও মিথ্যা ধর্মপথ এবং প্রমাদ থেকে নারায়ণ ভগবান আমাকে রক্ষা করুন; আর ‘নর’ অবতার অহংকার থেকে বাঁচান। যোগনাথ দত্তাত্রেয় ভক্তিযোগে পতন থেকে রক্ষা করুন, এবং গুণেশ কপিলদেব কর্মবন্ধন থেকে আমাকে মুক্ত করুন।
In this verse of the Nārāyaṇa-kavaca, the devotee prays that Lord Nārāyaṇa protect him from pramāda—heedlessness that leads one into danger and spiritual downfall.
The kavaca invokes specific divine personalities for specific vulnerabilities: Nārāyaṇa for protection from grave irreligion and negligence, Nara from frivolity, Datta from lack of yoga, and Kapila from karmic bondage.
Use it as a daily reminder to avoid carelessness, curb distracting humor that derails focus, maintain steady sādhana (yoga/bhakti practice), and act without entangling attachment—seeking shelter of the Lord.