Shloka 9
अव्यक्त–पुरुष–विवेकः (Discrimination of Avyakta/Prakṛti and Puruṣa) — Yājñavalkya’s Anvīkṣikī to Viśvāvasu
मृत्रोत्सर्गपुरीषे च भोजने च नराधिप । त्रिकालं नाभियुञ्जीत शेषं युज्जीत तत्पर:
mūtrotsargapurīṣe ca bhojane ca narādhipa | trikālaṁ nābhiyuñjīta śeṣaṁ yuñjīta tatparaḥ ||
قال فاسيشثا: «أيها الملك، لا ينبغي للمرء أن يشتغل بممارسة اليوغا في الأوقات الثلاثة التي تُستغرق في التبوّل والتغوّط وتناول الطعام. أمّا في سائر الوقت فليمارس اليوغا بجدٍّ ثابتٍ وإخلاصٍ راسخ».
वसिष्ठ उवाच
Educational Q&A
Yoga requires disciplined timing: do not force practice during bodily necessities like urination, defecation, and eating; instead, use the remaining time with focused commitment.
Vasiṣṭha instructs a king on practical rules of conduct for yogic discipline, emphasizing propriety and steadiness rather than indiscriminate or ill-timed exertion.