Shloka 63

Adhyaya 39 — Yoga Discipline: Posture, Breath Control, Sense Withdrawal, and Signs of Attainment

Sanskrit

आलोल्यमारोग्यमनिष्ठुरत्वं गन्धः शुभो मूत्रपुरीषमल्पम् ।

कान्तिः प्रसादः स्वरसोम्यतां च योगप्रवृत्तेः प्रथमं हि चिह्नम् ॥

Transliteration

ālolyam ārogyam aniṣṭhuratvaṃ gandhaḥ śubho mūtra-purīṣam alpam /

kāntiḥ prasādaḥ svara-saumyatā ca yoga-pravṛtteḥ prathamaṃ hi cihnam //

Translation

Sự nhẹ nhàng (linh hoạt), sức khỏe, không thô bạo, thân có hương dễ chịu, tiểu tiện và đại tiện ít, sắc diện rạng ngời, tâm trí trong sáng/an tịnh, và giọng nói nhu hòa—đó thật là những dấu hiệu đầu tiên của sự nhập vào yoga.

Speakers

• Instructional discourse within Jaḍopākhyāna (yoga-teaching voice addressing the king)

Key Themes

• Yoga
• Lakṣaṇas (signs)
• Purification
• Sattvic transformation