Shloka 43
Saṃhāra-krama (The Sequence of Cosmic Dissolution) — Yājñavalkya’s Discourse
भीष्म उवाच कणानां भक्षणे युक्त: पिण्याकस्य च भारत | स्नेहानां वर्जने युक्तो योगी बलमवाप्लुयात्
bhīṣma uvāca | kaṇānāṁ bhakṣaṇe yuktaḥ piṇyākasya ca bhārata | snehānāṁ varjane yukto yogī balam avāpnuyāt ||
பீஷ்மர் கூறினார்—ஓ பாரதா! தானியக் கற்கள் போன்ற எளிய உணவும் எள்ளுப் பிண்ணாக்கும் (எண்ணெய் பிழிந்த பின் மீதமுள்ள கேக்) உண்டு ஒழுக்கம் காக்கும், மேலும் நெய்-எண்ணெய் போன்ற நெய்ப்புச் சத்துகளைத் தவிர்க்கும் யோகி யோக வலிமையை அடைகிறான்।
भीष्म उवाच
Educational Q&A
Yogic strength is supported by tapas (austerity) and self-restraint, especially through a simple, non-indulgent diet—eating plain grains and avoiding rich, oily/unctuous foods.
In the Shanti Parva instruction, Bhishma continues advising Yudhishthira on disciplines conducive to spiritual practice, here highlighting dietary austerity as a means to cultivate yogic power and steadiness.