Shloka 10
Jñāna-yoga and Karma-phala: Manu–Bṛhaspati on Akṣara and the Limits of Mantra
सायं प्रातर्मनुष्याणामशन वेदनिर्मितम् । नान्तरा भोजन दृष्टमुपवासी तथा भवेत्
sāyaṃ prātar manuṣyāṇām aśanaṃ vedanirmitam | nāntarā bhojanaṃ dṛṣṭam upavāsī tathā bhavet ||
பீஷ்மர் கூறினார்—மனிதர்களுக்காக வேதம் உணவுக்கான நேரத்தை இரண்டு காலங்களாகவே விதித்துள்ளது: காலை மற்றும் மாலை. இடையில் உண்ணும் விதி காணப்படவில்லை. இந்த ஒழுக்கத்தைப் பின்பற்றுபவன் உபவாசி எனக் கருதப்பட்டு, உபவாசத்தின் பலனை அடைகிறான்.
भीष्म उवाच
Educational Q&A
The verse teaches restraint in food: eating only at the two prescribed times (morning and evening) is a dharmic discipline, and avoiding meals in between is treated as equivalent in merit to fasting.
In Śānti Parva, Bhīṣma instructs Yudhiṣṭhira on dharma and right conduct; here he lays down a rule of regulated eating grounded in Vedic authority, linking daily discipline with the spiritual fruit of upavāsa.