Shloka 2
पितृयज्ञे नारायणतत्त्वम् — The Nārāyaṇa Grounding of Ancestral Offerings
धारयामास चात्मानं यथाशास्त्रं यथाविधि । पादप्रभृतिगात्रेषु क्रमेण क्रमयोगवित्
dhārayāmāsa cātmānaṃ yathāśāstraṃ yathāvidhi | pādaprabhr̥tigātreṣu krameṇa kramayogavit ||
ਸ਼ਾਸਤ੍ਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਨਿਯਤ ਵਿਧੀ ਮੁਤਾਬਕ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਅਡੋਲ ਕੀਤਾ। ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਅੰਗ-ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਧਾਰਣਾ ਟਿਕਾਉਂਦਾ ਹੋਇਆ, ਕ੍ਰਮਯੋਗ ਦਾ ਜਾਣਕਾਰ ਸ਼ੁਕਦੇਵ ਨੇ ਸਾਰੇ ਦੇਹ ਵਿੱਚ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ।
भीष्म उवाच
Educational Q&A
True inner steadiness (dhāraṇā) should be practiced in a disciplined, orderly way, guided by śāstra and proper method—showing that spiritual practice is not impulsive but structured and ethically grounded in prescribed conduct.
Bhishma describes a practitioner entering yogic concentration: he stabilizes the self and directs awareness through the body in a fixed sequence, indicating mastery of a graded meditative technique (kramayoga).