Śvetadvīpa-varṇana and Śāstra-pravartana (Śānti Parva 322)
मलिनं हि यथा वस्त्र पश्चाच्छुद्धयति वारिणा | उपवासै: प्रतप्तानां दीर्घ सुखमनन्तकम्
ਭੀਸ਼ਮ ਨੇ ਆਖਿਆ: ਜਿਵੇਂ ਮੈਲਾ ਕੱਪੜਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਿਵੇਂ ਉਪਵਾਸ-ਸਹਿਤ ਤਪ ਵਿੱਚ ਤਪੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅੰਤਰਕਰਣ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਅਤੇ ਅੰਤਹੀਣ ਮਹਾ-ਸੁਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
भीष्म उवाच