Mahabharata — Anushasana Parva, Shloka 140
ज्येष्ठ-कनिष्ठ-धर्मः — Duties of Elders and Juniors
Anuśāsana-parva 108
संध्यायां च न भुज्जीत न स्नायेन्न तथा पठेत् । प्रयतश्न॒ भवेत् तस्यां न च किंचित् समाचरेत्
saṃdhyāyāṃ ca na bhuñjīta na snāyen na tathā paṭhet | prayataś ca bhavet tasyāṃ na ca kiṃcit samācaret ||
ဘီရှ္မက မိန့်ကြားသည်– ဆန်ဓျာ (ညနေချမ်း/မိုးချုပ်) အချိန်တွင် မစားသင့်၊ မရေချိုးသင့်၊ စာဖတ်သင်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ရွတ်ဆိုခြင်းကိုလည်း မပြုသင့်။ ထိုသန့်ရှင်းသော အချိန်ကာလ၌ ကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်း၍ စိတ်ကိုသန့်စင်ထားကာ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ပူဇော်ဝတ်ပြုခြင်း၌ အာရုံစိုက်ရမည်၊ အခြားအလုပ်မလုပ်သင့်။
भीष्म उवाच
Educational Q&A
Twilight (saṃdhyā) is to be treated as a dedicated sacred interval: avoid ordinary activities like eating, bathing, and study, and instead remain disciplined and focused on worship/meditation, doing nothing else.
In the Anuśāsana Parva’s dharma-instruction setting, Bhīṣma continues prescribing rules of right conduct, here specifying proper behavior during the saṃdhyā period as part of daily religious discipline.