Shloka 70
आचारप्रशंसा
Praise of Ācāra as the Basis of Longevity, Fame, and Prosperity
शिर:स्नातस्तु तैलैश्व नांगं किंचिदपि स्पृशेत् । तिलसृष्टं न चाश्नीयात् तथास्यायुर्न रिष्यते
śiraḥ-snātastu tailaiś ca nāṅgaṃ kiñcid api spṛśet | tila-sṛṣṭaṃ na cāśnīyāt tathāsyāyur na riṣyate ||
ဘီရှ္မက မိန့်ကြားသည်– ခေါင်းကို ရေချိုးပြီး ဆီလိမ်းသုတ်ပြီးနောက် ထိုလက်တစ်လက်တည်းဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို မထိရ။ ထို့ပြင် နှမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများကိုလည်း မစားရ။ ဤကန့်သတ်ချက်ကို လိုက်နာလျှင် လူ၏ အသက်တာ မလျော့ပါ။ (ဤညွှန်ကြားချက်သည် ဓမ္မအဖြစ် သင်ကြားသော ကိုယ်ခန္ဓာသန့်ရှင်းမှုနှင့် စည်းကမ်းတကျ နေထိုင်မှု၏ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော စည်းမျဉ်းများအတွင်း ပါဝင်သည်။)
भीष्म उवाच
Educational Q&A
The verse teaches regulated personal conduct (ācāra) connected with purity: after oiling the head post-bath, one should avoid touching other body parts with the same hand and avoid eating sesame-based preparations; such discipline is said to protect one’s longevity.
In the Anuśāsana Parva’s dharma-instruction setting, Bhīṣma continues giving Yudhiṣṭhira practical rules of daily conduct and ritual hygiene, presenting them as observances that support health, order, and the maintenance of life.