Shloka 34
Mokṣa-dharma Yoga-Upadeśa: Equanimity, Sense-Restraint, and Vision of the Ātman (आत्मदर्शन-योगोपदेशः)
पुरस्याभ्यन्तरे तिष्ठन् यस्मिन्नावसथे वसेत् । तस्मिन्नावसथे धार्य सबाहा[॒ भ्यन्तरं मन:,शरीरके भीतर रहते हुए वह आत्मा जिस आश्रयमें स्थित होता है, उसीमें बाह्य और आभ्यन्तर विषयोंसहित मनको धारण करे
purasya abhyantare tiṣṭhan yasminn āvasathe vaset | tasminn āvasathe dhāryaṃ sabāhya-abhyantaraṃ manaḥ ||
Berdiam di dalam kota—yakni di dalam tubuh—hendaklah seseorang meneguhkan minda di tempat kediaman yang sama, tempat Diri (Ātman) bersemayam, dengan menghimpunkannya di sana bersama objek-objek luaran dan dalaman. Ajaran ini menuntut disiplin batin: jangan biarkan perhatian berselerak pada objek indera dan khayalan, tetapi tambatkan minda pada singgasana Diri dalam kehidupan berjasad.
ब्राह्मण उवाच