Shloka 20
Sanatsujāta–Dhṛtarāṣṭra Saṃvāda: Brahmacarya and the Formless Brahman
Udyoga Parva 44
तूष्णीमेक उपासीत चेष्टेत मनसापि न | तथा संस्तुतिनिन्दाभ्यां प्रीतिरोषौ विवर्जयेत्
tūṣṇīm eka upāsīta ceṣṭeta manasāpi na | tathā saṁstuti-nindābhyāṁ prīti-roṣau vivarjayet ||
म्हणून सर्व प्रकारच्या चेष्टांपासून निवृत्त होऊन एकांतात मौन उपासना करावी; मनानेही कोणतीही हालचाल होऊ देऊ नये; तसेच स्तुतीने उत्पन्न होणारी आसक्ती आणि निंदेने उत्पन्न होणारा क्रोध—दोन्ही टाकून द्यावेत.
सनत्युजात उवाच
Educational Q&A
Cultivate inner stillness and solitude, restrain both bodily and mental agitation, and remain even-minded by giving up attachment to praise and anger at blame.
In the Sanatsujātīya section of the Udyoga Parva, the sage Sanatsujāta instructs (in a spiritual-ethical discourse) that true discipline involves quiet contemplation and freedom from emotional reactivity to social approval or criticism.