विधिं यज्ञफलैस्तुल्यं तन्निबोध युधिष्ठिर । भीष्मजीने कहा--युधिष्ठिर! अंगिरा मुनिकी बतलायी हुई जो उपवासकी विधि है, वह यज्ञोंके समान ही फल देनेवाली है। उसका पुनः वर्णन करता हूँ, सुनो,वर्षाण्यपरिमेयानि युगान्ताग्निसमप्र भ:
vidhiṁ yajñaphalais tulyaṁ tan nibodha yudhiṣṭhira | varṣāṇy aparimeyāṇi yugāntāgnisamaprabhaḥ ||
ഭീഷ്മൻ പറഞ്ഞു—യുധിഷ്ഠിരാ, അങ്ങിരാ മുനി ഉപദേശിച്ച ഉപവാസവിധി യജ്ഞഫലങ്ങളോടു തുല്യമായ ഫലം നൽകുന്നതാണെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊൾക. ഞാൻ അതിനെ വീണ്ടും വിവരിക്കുന്നു—ശ്രദ്ധിച്ചു കേൾക്ക. അതിന്റെ പുണ്യം അളവറ്റ വർഷങ്ങളോളം യുഗാന്താഗ്നിയെപ്പോലെ ദീപ്തമായി പ്രകാശിക്കും.
भीष्म उवाच
Bhishma teaches that disciplined fasting (upavāsa-vidhi), as taught by the sage Aṅgirā, can yield merit equal to that obtained through elaborate sacrifices—highlighting inner restraint and ethical discipline as a powerful form of dharma.
In the Anushasana Parva’s instruction on dharma, Bhishma continues advising Yudhishthira and introduces (or reiterates) a specific fasting observance, praising its efficacy and long-lasting spiritual fruit, comparable to sacrificial results.