Shloka 43
Saṃhāra-krama (The Sequence of Cosmic Dissolution) — Yājñavalkya’s Discourse
भीष्म उवाच कणानां भक्षणे युक्त: पिण्याकस्य च भारत | स्नेहानां वर्जने युक्तो योगी बलमवाप्लुयात्
bhīṣma uvāca | kaṇānāṁ bhakṣaṇe yuktaḥ piṇyākasya ca bhārata | snehānāṁ varjane yukto yogī balam avāpnuyāt ||
ພີສະມະກ່າວວ່າ: «ໂອ ພາຣະຕະ, ໂຍຄີຜູ້ມີວິໄນໃນການກິນເຂົ້າເມັດທີ່ງ່າຍໆ ແລະກາກເມັດນ້ຳມັນ (oil-cake), ແລະຜູ້ຕັ້ງໃຈລະເວັ້ນອາຫານມັນໆ ແລະອາຫານທີ່ມີຄວາມມັນຊຸ່ມ (ສເນຫະ), ຍ່ອມໄດ້ຮັບພະລັງໂຍຄະ. ຄຳສອນນີ້ເນັ້ນການຕະປະສະ ແລະການສຳລວມໃນອາຫານ ເປັນເຄື່ອງໜຸນຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງພາຍໃນ ແລະຄວາມໝັ້ນຄົງເກີດຂຶ້ນ».
भीष्म उवाच
Educational Q&A
Yogic strength is supported by tapas (austerity) and self-restraint, especially through a simple, non-indulgent diet—eating plain grains and avoiding rich, oily/unctuous foods.
In the Shanti Parva instruction, Bhishma continues advising Yudhishthira on disciplines conducive to spiritual practice, here highlighting dietary austerity as a means to cultivate yogic power and steadiness.