Shloka 11

नारद–शुक संवादः (Nārada–Śuka Dialogue): Tyāga, Saṃyama, and Vyakta–Avyakta Viveka

Devanagari script

निशाया: प्रथमे यामे चोदना द्वादश स्मृता: । मध्ये स्वप्नात्‌ परे यामे द्वादशैव तु चोदना:

Translation

夜の第一のヤーマには、息を保つための「促し」が十二あると伝えられる。真夜中を過ぎ、夢の後のヤーマにも、同じく十二の促しがある。（すなわち）夜の初めに風息を保持する十二の法を修し、夜半には中の二ヤーマで眠り、最後のヤーマに再びその十二を修すべきである。

Speaker

याज़्ञवल्क्य उवाच