Shloka 48

Adhyaya 8: Yogasthanas, Ashtanga Yoga, Pranayama-Siddhi, and Shiva-Dhyana leading to Samadhi

Devanagari script

मुख्यस्तु यस्त्रिरुद्धातः षट्त्रिंशन्मात्र उच्यते प्रस्वेदकम्पनोत्थानजनकश्च यथाक्रमम्

Transliteration

mukhyastu yastriruddhātaḥ ṣaṭtriṃśanmātra ucyate prasvedakampanotthānajanakaśca yathākramam

Translation

મુખ્ય પ્રાણવાયુ જ્યારે ત્રણ વાર ઊર્ધ્વ દિશામાં પ્રેરિત થાય, ત્યારે તેનું પ્રમાણ છત્રીસ માત્રા કહેવાય છે. તે જ ક્રમશઃ પરસેવો, કંપન અને (દેહ/શક્તિનું) ઉઠાણ ઉત્પન્ન કરે છે।

Word by Word

• मुख्यः: the principal (life-wind, prāṇa)

• तु: indeed/but

• यः: which

• त्रिरुद्धातः: thrice driven/impelled upward

• षट्त्रिंशन्-मात्रः: of thirty-six mātrās (units of measure/time)

• उच्यते: is said/called

• प्रस्वेद: sweating

• कम्पन: trembling

• उत्थान: rising/uplift (standing up/energy ascent)

• जनकः: producer/cause

• च: and

• यथा-क्रमम्: in proper order/sequence

Speaker

Suta Goswami (narrating Purana teachings to the sages of Naimisharanya)