Shloka 16
Mokṣa-dharma Yoga-Upadeśa: Equanimity, Sense-Restraint, and Vision of the Ātman (आत्मदर्शन-योगोपदेशः)
तस्योपदेशं वक्ष्यामि यथावत् तन्निबोध मे । यैद्वरिश्षारयन्नित्यं पश्यत्यात्मानमात्मनि,मैं उसका यथावत् उपदेश करता हूँ। मनोनिग्रहके जिन उपायोंद्वारा चित्तको इस शरीरके भीतर ही वशीभूत एवं अन्तर्मुख करके योगी अपने नित्य आत्माका दर्शन करता है, उन्हें मुझसे श्रवण करो
tasyopadeśaṁ vakṣyāmi yathāvat tan nibodha me | yair dhāraṇābhiḥ sadā yuktaḥ paśyaty ātmānam ātmani ||
Dijo el brāhmaṇa: «Ahora te enseñaré esta instrucción tal como debe ser comprendida; escúchame con atención. Mediante aquellas disciplinas de firme recogimiento y dominio interior, por las cuales el yogui, siempre entregado a la práctica, vuelve la mente hacia adentro, la somete dentro de este mismo cuerpo y contempla al Sí mismo eterno como presente en el Sí mismo.»
ब्राह्मण उवाच