Adhyaya 30

স্কন্দ বলেন—বাসুদেব-পূজার বিধান শুনে নারদ ব্যবহারিক সিদ্ধি কামনা করে পরম গুরুতে জিজ্ঞাসা করলেন, মনকে কীভাবে সংযত করা যায়। তিনি স্বীকার করলেন, মন-নিয়ন্ত্রণ বিদ্বানদের পক্ষেও দুরূহ, আর মন বশে না এলে উপাসনা থেকে ইষ্টফল লাভ হয় না। শ্রীনারায়ণ উত্তর দিলেন—দেহধারীদের প্রধান শত্রু মনই; তার নির্দোষ প্রশমন হলো বৈরাগ্য ও শৃঙ্খলার সহায়তায় বিষ্ণু-ধ্যানের অবিরাম অভ্যাস। তারপর তিনি অষ্টাঙ্গযোগের সংক্ষিপ্ত কিন্তু সুসংবদ্ধ রূপরেখা দেন—যম, নিয়ম, আসন, প্রাণায়াম, প্রত্যাহার, ধারণা, ধ্যান ও সমাধি। পাঁচ যম ও পাঁচ নিয়ম ব্যাখ্যা করে নিয়মগুলির মধ্যে বিষ্ণু-পূজনকে বিশেষভাবে উল্লেখ করেন। প্রতিটি অঙ্গের লক্ষণ, শ্বাসের স্থৈর্য এবং ইন্দ্রিয়-সংযমের গুরুত্ব স্পষ্ট করা হয়েছে। শেষে মুক্তিমুখী যোগীর দেহত্যাগ-প্রক্রিয়া বর্ণিত—প্রাণকে অন্তর্গত স্থানে স্থানে উত্তোলন, দ্বারসমূহ রুদ্ধ করা, ব্রহ্মরন্ধ্রে পৌঁছানো, মায়াজাত বাসনা ত্যাগ, এবং একাগ্র বাসুদেব-স্মরণে দেহ ত্যাগ করে শ্রীকৃষ্ণের দিব্য ধামে গমন। অধ্যায়টি একে যোগশাস্ত্রের সারসংক্ষেপ বলে, নিজের মন জয় করে নিরন্তর বাসুদেব-আরাধনার উপদেশ দেয়।