Shloka 6
इन्द्रेण वृत्रवधः, ब्रह्महत्याया अनुगमनम्, तथा च विभाजन-निवासविधानम्
Indra’s defeat of Vṛtra; pursuit by Brahmahatyā; allocation of her abodes
अप्रमादाद् भयं रक्षेत् ध्वासं क्षेत्रज्ञणीलनात् इच्छां द्वेषं च काम॑ च धैर्येण विनिवर्तयेत्
apramādād bhayaṁ rakṣet dhvāsaṁ kṣetrajña-nīlanāt | icchāṁ dveṣaṁ ca kāmaṁ ca dhairyeṇa vinivartayet ||
অপ্রমাদ—অবহেলা-শূন্য সতর্কতা—দ্বারা ভয় দূর করবে। ক্ষেত্রজ্ঞ, অর্থাৎ আত্মার ধ্যান দ্বারা শ্বাসকে রক্ষা ও স্থির করবে—অর্থাৎ প্রाणায়াম করবে। আর ধৈর্যের দ্বারা ইচ্ছা, দ্বেষ ও কামকে নিবৃত্ত করবে।
भीष्म उवाच
Educational Q&A
Cultivate apramāda (vigilant non-negligence) to dispel fear, regulate and protect the breath through inward Self-contemplation (a yogic discipline akin to prāṇāyāma), and restrain desire, aversion, and lust through dhairya (steadfast patience).
In Śānti Parva, Bhīṣma instructs Yudhiṣṭhira on dharma and the means to peace after the war; here he gives practical inner disciplines—alertness, breath-control grounded in Self-awareness, and patient restraint of passions.