Adhyāya 240: Indriya–Manas–Buddhi–Ātman — The Inner Hierarchy and Restraint (इन्द्रिय-मनस्-बुद्धि-आत्म-क्रमः)
सत्त्वसंसेवनाद धीरो निद्रामुच्छेत्तुमरहति । विद्वानोंने योगके जो काम
sattvasaṃsevanād dhīro nidrām ucchettum arhati | vidvān yoge ye kāma-krodha-lobha-bhayaṃ ca pañcamaṃ svapnam—ime pañca doṣāḥ proktās teṣāṃ pūrṇatayā ucchedaṃ kuryāt | teṣāṃ madhye krodhaṃ śamena (manonigrahena) jayet, kāmaṃ saṅkalpatyāgena parājayet, tathā dhīraḥ sattvaguṇasaṃsevanena nidrāyā ucchedaṃ kartum arhati ||
ব্যাস উপদেশ দিলেন— সত্ত্ব (প্রকাশ ও সাম্য) চর্চা করলে ধীর ব্যক্তি নিদ্রা ও আলস্যের টান জয় করে জাগ্রত হয়। যোগে পাঁচ দোষ— কাম, ক্রোধ, লোভ, ভয় এবং (পঞ্চম) স্বপ্ন-মোহ; এদের মূলসহ উৎপাটন করা উচিত। এদের মধ্যে ক্রোধকে শম—মনসংযম দ্বারা জয় করবে, আর কামকে সংকল্প-ত্যাগ দ্বারা পরাভূত করবে। এইভাবে সত্ত্বাভ্যাসে সাধক শুদ্ধাচারী হয়ে জাগরণ-ব্রতী হয়।
व्यास उवाच
For progress in yoga and ethical life, one should uproot key inner faults—desire, anger, greed, fear, and dream-delusion—by specific disciplines: anger through śama (mental restraint), desire through saṅkalpa-tyāga (dropping craving-driven intentions), and lethargy/sleep through cultivating sattva (clarity and balance).
In the didactic flow of Śānti Parva, Vyāsa speaks as a teacher, giving practical inner methods for self-mastery. The focus is not external action but the purification of the mind and character required for yogic steadiness.